目标达成法(套装共2册)电子书

总目录

目标

推荐序

前言

第一章 目标的八大非凡益处

为什么我们都需要目标？

创造意义——找到坚持的理由和动力

明确身份——排除外界干扰，专注内心渴望

展现自我——学会扬长避短，做到真实沟通

产生联结——凝聚相同目标的人

提升能量——对梦想永远心怀热忱

激励启发——以人格魅力感染他人

赢得团队信任——带领团队实现既定目标

创造事业差异化——打造与众不同的企业

第二章 如何确立个人目标和团队目标

发现个人目标的七个关键原则

在“高峰时刻”中感受个人目标

确立个人目标的具体步骤

用价值观给个人目标赋能

确立团队目标的五个问句

如何让团队目标激发个体行动

第三章 培养目标心态，改善当下现状

改变心态就是改变生活

将被动变为主动，理想将提前到来

将不可控变为可控，快速扫清前进障碍

将任务变为意图，每件事都能充满意义

用目标心态领导你的生活

第四章 培养目标技能，促进目标实现

卓有成效的六大目标技能

倾听，有效共情

讲故事，争取认同

教练，强化领导

反馈，激励改变

人际关系，发挥影响力

提升专注力，把握关键

第五章 把目标化为行动，成功改变人生

培养领导力

提升抗压力

维持良好关系

培养全球意识

积极拓展人脉

接纳多元与包容

提升适应力

拥抱变革

规划职业生涯

提升幸福感

回归家庭

结语

架构模型范例

延伸阅读

目标的力量

序言

导言：目标通往成功

第一部分 升级目标认知

第一章 人生是一个目标

人类天赋：选择反应，明确目标

成功开端：有意识地设定目标

个人自动驾驶仪：调整潜意识

变想法为主要指令：重复、持久与情感

第二章 强化目标的力量

发自内心，寻找心流状态

调动情绪，选择最好的你

自我激励，是真正的动机

文字与图像，左脑与右脑

第三章 梯子直达目标：LIFT七项原则

原则1：提高认识

原则2：培养可能性意识

原则3：寻找平衡

原则4：有的放矢

原则5：拥有足够的反应能力

原则6：保持积极的关注焦点

原则7：参与发展

第四章 路标指引方向：目标表现法则

法则1：相信自己和目标

法则2：平衡目标

法则3：活在当下

法则4：用现在时态陈述目标

法则5：用积极时态陈述目标

法则6：用个人语言陈述目标

法则7：考虑延迟时间

第五章 做好目标准备

心理准备：DAC三要素

实际准备：准备目标图

第二部分 掌控目标规划

第六章 七步骤创建目标图

第一步：梦想

第二步：重点

第三步：画图

第四步：原因

第五步：时间

第六步：方式

第七步：外援

第七章 增强目标图的效果

写下目标：做出承诺

看到目标：心怀愿景

说出目标：确认目标

感受目标：强化指令

相信目标：积极信念

第八章 密切关注目标图

捕获灵感，扩展目标图内容

目标分形，可重复的成功模式

适时调整，及时更新目标图

掌握目标，与他人分享技能

第九章 总结：目标图对照检查表

LIFT七项原则

七步骤创建目标图

时刻关注目标图

关于作者

致谢