◆要领工作法是一种简易高效的工作方法。如果你在工作中出现凌乱不堪、充满不安、浪费了很多宝贵时间等情况，这本书的内容无疑是适合阅读的，其中的具体方法无疑是值得借鉴的。 ◆职场中，工作不得要领是正常现象。一般来说，我们会从精力管理、情绪管理和时间管理来反思自己的工作问题，又或者从流程管理来反思企业管理等。事实上，工作不得要领的真正原因，往往是不能很好处理日常生活和工作事务的混合状况，这是一个综合问题。因此，要领工作法便应运而生，旨在解决琐碎的、复杂的生活和工作细节问题。
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序言一
序言二
第1章 写给自以为不得要领的人：工作的基本
工作的基本｜STEP 1 给工作标上名字
工作的基本｜STEP 2 写任务步骤
工作的基本｜STEP 3 明确“由谁来做”
工作的基本｜STEP 4 给每项任务和每个步骤定一个临时的截止日期
工作的基本｜STEP5 只关注第一步
第2章 不擅长做计划
2-0 为什么不能有条不紊地开展工作
2-1 要做的事情太多，没时间做计划
2-2 总之就是不擅长做计划 ①
2-3 总之就是不擅长做计划 ②
2-4 明明做的是同样的工作，但每次都会出问题
2-5 很难守时
2-6 害怕被问到工作进展
2-7 一遇到紧急工作就会不知所措
2-8 一听到“尽量快点”就会着急焦虑
2-9 工作瞬间堆积如山
2-10 迟迟进入不了工作状态
2-11 容易积压工作
2-12 不擅长做组织工作
专栏 高梨健太郎的失败谈——看房
第3章 搞不清楚优先顺序
3-0 为什么无法排出优先顺序
3-1 不知该如何安排优先顺序
3-2 不知该如何安排优先顺序
3-3 优先顺序排得乱七八糟
3-4 排优先顺序时犹豫不定
3-5 所有工作都成了最优先任务
专栏 高梨健太郎的失败谈——不敢向左转
第4章 最终还是拖延了
4-0 为什么会拖延
4-1 明明想把它做完，却迟迟无法开始
4-2 拖着不想写总结
4-3 拖延了一段时间后，才发现已经来不及了
4-4 小工作容易被搁置
4-5 遇到什么做什么
4-6 工作无从下手
专栏 高梨健太郎的失败谈——冰咖啡
第5章 总是粗心大意、健忘
5-1 健忘
5-2 因失误太多而沮丧
5-3 错字、漏字多
5-4 输入错误
5-5 记不住别人的名字和长相
5-6 弄错了日期和时间
5-7 总是丢三落四
专栏 福地翔太的失败谈——黑历史之单词本
第6章 无法专注
6-0 为什么无法专注
6-1 无法专注 ①
6-2 无法专注 ②
6-3 爱管闲事
6-4 容易受到噪声干扰
6-5 想让专注力持久
6-6 什么时候能专注
6-7 因过度专注而疲惫不堪
专栏 高梨健太郎的失败谈——出租车
第7章 不擅长整理
7-0 为什么不擅长整理
7-1 认为自己不擅长整理的意识太强
7-2 一想到收拾就头大
7-3 包里永远乱七八糟
7-4 不擅长给文件和数据分类
7-5 仔细一看才发现到处乱糟糟
7-6 舍不得扔东西
专栏 高梨健太郎的失败谈——文件山
第8章 不擅长沟通
8-0 为什么不擅长沟通
8-1 不知何为“心照不宣的事”
8-2 被指出“不知道你在说什么”
8-3 说话没有条理
8-4 给人以消极的印象
8-5 误解别人的意思
8-6 无法拉近职场的距离感
8-7 不擅长聊天
8-8 会议结束后不知该做什么
8-9 话太多
8-10 不擅长求助于人
8-11 不擅长接电话
8-12 电话失误多
8-13 接到投诉电话时整个人都蒙掉了
专栏 福地翔太的失败谈——自卑
第9章 内心脆弱
9-0 为什么内心容易受伤
9-1 总觉得身体不舒服
9-2 自以为办了件好事，结果却被对方否定了
9-3 一听到与自己有关的传言，就会情绪低落
9-4 别人挨骂时，自己也跟着难受
9-5 当众被骂时，自尊心会受伤
9-6 因得不到预期的结果而痛苦
9-7 受到了不公平对待
9-8 苛责会让人备受打击
9-9 受到排挤
9-10 不想挨骂
9-11 一遇到问题就惶恐焦虑
9-12 总是担心工作，不能安心休息
9-13 在意别人的看法
专栏 福地翔太的失败谈——神秘感
第10章 不擅长做笔记、写邮件
10-0 为什么不擅长做笔记、写邮件
10-1 不知该怎么做笔记
10-2 看不懂自己做的笔记
10-3 来不及做笔记
10-4 很难边接电话边做笔记
10-5 邮件迟迟发送不出去
10-6 被对方指出邮件不知所云
10-7 收不到邮件回复
10-8 发出的邮件没人看
10-9 注意不到邮件里的错字、漏字
10-10 需要花很多时间来写邮件
后记一
后记二
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