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现代人家常菜电子书

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作       者:袁堂欣 编著

出  版  社:大众文艺出版社

出版时间:2010-07-01

字       数:2.2万

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 家常菜谱

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《孕妇配餐精选》针对怀孕各个时期胎儿与母体生理变化特以及营养特、分娩期营养需求、乳母哺乳期生理特及营养需求设计并制作了各种配餐原则与食谱。内容涉及近多种配餐方案,突出各种营养食谱的编制和分析,具有较强的指导性与可操作性。
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版权页

第一章 清新蔬菜

醋熘圆白菜

宫保圆白菜

炝辣白菜

清火白菜心

酸辣白菜

麻辣白菜

金边白菜

栗子白菜

芝麻小白菜

泡椒大白菜

白菜木耳

青椒炒茄丝

干煸茄子

酱爆茄条

油焖茄子

西芹腰果

芹菜炒牛肉

木耳炒西芹

百合炒芹菜

芹菜炒豆干

椒油炝西芹

芹香猪肝

芹菜白果

三丝芹菜

清炒韭菜

韭菜炒鹅肠

韭菜炒猪肝

蒜蓉油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜

香菇青菜

鸡蛋炒波菜

芦笋扒香菇

香菇油菜

鸡蛋炒黄花菜

洋葱丝瓜炒鱿鱼

酸甜洋葱

洋葱炒鸡蛋

清炒莴笋

豉香莴笋

第二章 浓香猪肉菜

干煸肉丝

鱼香肉丝

京酱肉丝

川味肉丝

肉丝炒拉皮

青椒炒肉丝

茭白炒肉丝

葱爆肉片

苦瓜炒肉片

木樨肉

生爆盐煎肉

芫爆里脊

木耳炒肉片

菜花炒肉片

丁香炒五花肉

莲藕炒肉片

农家小炒肉

青笋木耳炒肉片

清烹里脊

菠萝咕咾肉

回锅肉

红烧肉

洋葱炒肉片

青椒炒猪肉

椒盐炸里脊

馋嘴肉丁

什锦肉丁

蚂蚁上树

泡豇豆炒肉末

花生仁肉丁

糖醋排骨

第三章 营养豆制品

鱼香蚕豆

麻婆豆腐

熊掌豆腐

青椒炒豆腐

彩色虾仁豆腐

油菜豆腐

韭黄炒豆腐

豆腐炒白菜

雪菜炒豆腐干

第四章 家常水产类

明炉雪菜黄花鱼

干煎黄花鱼

滑鱼块

家炖小黄花

红烧带鱼

土人参炖带鱼

豆腐烧鲤鱼

家常烧鲤鱼

韭黄炒黄片

糖醋鲤鱼

西湖醋鱼

小炒鱼

剁椒鱼头

砂锅鱼头豆腐

梁王鱼

砂锅鱼头

醋烹鲫鱼

香酥鲫鱼

泡菜鱼

五香熏鱼

鲅肺汤

竹网烧汁白鳝

清炖白鳝

无锡脆鳝

河鳗炖豆腐

蒜子河鳗

花生银鱼

银鱼炒蛋

香脆银鱼

醋椒鳜鱼

老烧鱼

酸菜鱼

爆鱼氽汤

酸菜炖鲶鱼

爆竹鱼

附录:厨房小常识

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