现代生活实用丛书——生活高手电子书

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前言

第一篇　创造美满幸福的和谐家庭

第一章　夫妻和谐相处与家事科学处理

不妨学点家庭学知识

五好家庭人人羡慕

美满家庭的两种标准

夫妻间要多说情话

家庭和睦有秘诀

妻子怎样调控自己的情绪

夫妻间太敏感不好

无益之怒损健康

妻子老是因为小事发怒不好

巧用含蓄的语言

克服怒气有方法

爱是心灵的语言交流

感谢和赞美自己的妻子

爱人间总有说不完的话

争吵有度，和好有方

婚后夫妻间仍需表达爱慕之情

得了爱情聋哑症怎么办

夫妻吵架搬兵好不好

中老年夫妻的恩爱艺术

第二章　家人间如何相处

妯娌不和怎么办

姑嫂闹矛盾怎么办

兄弟姐妹不和怎么办

父母子女不和怎么办

继父母继子女不和怎么办

邻里不和怎么办

儿女不孝敬老人怎么办

第三章　家庭琐事处理

家庭经济困难怎么办

丈夫酗酒怎么办

丈夫赌博怎么办

夫妻两地分居怎么办

管理好家庭的九个方面

如何管理好家庭档案

让家务劳动规律化

怎样协调家务活

家庭物品ABC管理法

使用和保养服装上的拉链

第二篇　家庭生活万事通

第一章　家庭美容知识

家庭实用简易美容法

慎用卸妆用品

正确使用洗面奶

巧给皮肤补水

让你的皮肤睡眠

如何祛除青春痘

各种肤质的女孩如何进行皮肤保养

清新女孩爱洗澡

巧妙妆容

女孩妆扮的六大败笔

喝黑木耳滚猪肝汤可消除黑眼圈

初夏黄瓜用处多

挑选美容院须注意的事项

眼部、唇部的保湿措施

眉间皱纹祛除方法

教你制作四款天然洗发水

自测皮肤老化程度

家中妙方治雀斑

家庭食疗淡化色斑

简单家庭美容按摩法

面部按摩时不可忽视几个问题

何种情况和人禁忌按摩

沙跑健身美自法

雨里跑出脑强体健

用手跑出纤纤玉臂

水中跑出好身材

安全使用妆点你的心窗——眼睛的三点法宝

细盐美容家庭实用小妙方

夜间护肤的五大良策

八例家庭美容抗皱养颜汤

第二章　少女保健知识

女孩初潮时的保健常识

什么是月经周期

经期止痛小妙招

经前紧张的种种表现和原因

生理期的私密用品

闭经

毛发长出勿害羞和烦恼

胸部的变化不紧张

胖子变瘦的烦恼

悄悄说说“性”话题

女孩子要懂得自我保护

第三章　科学洗涤有妙招

如何洗涤真丝绸服装

如何洗涤榨丝绸

如何洗涤与保养绉类丝绸衣物

洗涤与保养缎类衣物的方法和禁忌

如何洗熨镶金银丝的服装

怎样洗涤真丝绣衣

洗净衬衣领的方法

熨烫折裥裙的方法

怎样洗涤化学纤维织品

洗涤与保养粘胶纤维织物

洗熨腈纶线与腈纶膨体纱线

洗涤氯纶混纺织品

洗涤养护混纺毛织品

怎样洗涤养护人造棉

洗涤养护锦纶混纺织品的方法

洗涤养护涤纶混纺织品

几种不宜曝晒的衣料

洗涤养护腈纶混纺织品

养护维纶混纺织品

洗涤腈纶膨体纱的窍门

洗涤养护丙纶混纺织品

洗涤与收藏平绒服装

洗涤拉毛织物

洗涤多花色羊毛衫

整洗毛衣小窍门

腈纶毛线洗涤翻新方法

旧毛线染色翻新法

怎样干洗毛料服装

用水洗法洗毛料服装

用汽油刷洗毛料衣物

巧洗兔毛织物

如何洗涤骆驼毛

干洗和保管毛料呢服的方法

给呢绒服装简易除尘

去掉羽绒服白色皂圈

洗涤尼龙绸登山服

洗涤面包服

巧洗棉衣

洗涤和护理化纤防寒服

第四章　家庭生活装修小知识

夏季怎样保养木质家具

餐具正确洗涤消毒法

家庭用椅日趋专用化

选购木门的诀窍

厨房除垢的妙招

买建材别轻信所谓“清除甲醛”

装修选购卫生间门的学问

购买哪种厨柜更合算

如何选择装饰公司

三种心态最易上装修公司的当

如何挑选卫浴配件

选择卫浴设计流派

卫生间严防死守注意边角防止渗漏

说说水龙头

第五章　家电的购买和健康养护

购买DV六要诀

避免家电辐射要注意清洁灰尘

变频空调的原理与选购技巧

第三篇　家庭厨房篇

第一章　购物提示

选购肉类食品的种种诀窍

选购鱼类的种种窍门

选购大米的窍门

蜂蜜真假优劣的辨别

选购燕窝时的提示

你知道阿胶吗

怎样鉴别变质的药品

怎样鉴别食品

家庭调料的鉴定窍门

各种食品的选购窍门

第二章　食品清洗处理的种种提示

第三章　食品储存保鲜须知

第四章　食品营养常识须知

保持米中养分的窍门

认识粗粮和精粮的营养价值

粮豆搭配的营养须知

黄豆营养价值须知

面食中的营养

做米怎样才能更有营养

使粥营养丰富的方法

食用方便面须知

防止面包和糕点变质的窍门

吃年糕的方法

月饼的卫生须知

防止红薯胀气的窍门

如何正确使用调味品

如何吃生葱生蒜才卫生

须认识生姜的食用、药用价值

认识酱油营养价值的窍门

认识醋食用、药用价值的窍门

动物油与植物油须知

认识香油特殊营养的窍门

认识食用油不能吃的窍门

如何防止食用油脂酸败

如何正确的使用油

如何吃盐才正确

如何避免低盐饮食

使用碘盐须知

使用食用色素须知

使用糖精须知

使用味精须知

各种蔬菜的营养特点

认识蔬菜的颜色与营养价值

认识生吃蔬菜的好处

吃蔬菜如何合理搭配

保持蔬菜的营养素须知

蔬菜减肥作用的提示

芹菜的营养价值须知

石花菜食用须知

食用菜心须知

菠菜特性须知

大白菜营养须知

食用蕃茄须知

胡萝卜营养须知

食用土豆须知

莴笋的营养须知

食用笋干须知

蘑菇的营养须知

食用银耳须知

海带的营养须知

食用海带须知

泡菜的益害须知

如何使腌菜不致癌

山珍海味的营养须知

食用海参须知

食用干贝须知

鸡肉和鸡汤的营养须知

鱼类的营养须知

吃鱼的学问

减轻鱼虾中的化学危害的窍门

买蟹吃蟹的窍门

贝类食物的吃法

肉类营养价值须知

各种肉的食疗效用须知

如何解冻才能保持肉类营养

如何去除肉食异味

吃肉的正确提示

应合理食用鸡蛋

使肥肉对身体有益的窍门

烹制火腿的提示

提高牛羊肉营养价值的提示

吃火锅须知

“涮羊肉”的吃法

羊肉串的吃法

如何吃狗肉才能避免患病

怎样配衬荤菜

认识蛋清与蛋黄

鉴别鸡蛋的食用价值提示

科学煮鸡蛋

巧吃松花蛋

水果的吃法

如何对瓜果消毒

如何对症吃水果

食枣的提示

吃西瓜的提示

认识水对人体的作用

如何饮水才合理

如何适时补充水分

如何烧开水

如何泡茶、饮茶

食用牛奶的提示

饮用酸牛奶的提示

划分蜂蜜等级须知

食用蜂蜜的提示

喝豆浆须知

夏天消暑饮料的提示

鉴别汽水质量的提示

冷饮的卫生提示

矿泉水的提示

老年人如何合理选用饮料

如何饮酒才正确

葡萄酒的营养提示

香槟酒的提示

黑啤酒的营养提示

饮酒时配菜的窍门

黄酒的提示

喝酒不醉的方法

解酒须知

膳食结构对寿命的影响

膳食结构影响身高

眼睛的营养须知

皮肤与食物的提示

饮食致癌因素须知与防预

早餐食品的提示

午餐的提示

快餐的提示

一日三餐须知

编制一日三餐食谱的方法

保持干菜的卫生提示

防饭菜变馊的方法

注意厨房卫生的提示

第五章　食品制作的学问

米饭的各种制作

面点的制作

糕点的制作

蜜饯的制作

干果的制作

甜食的制作

腌腊的制作

酱菜的制作

蛋类的制作

菜类的制作

饮料的制作

冷饮的制作

调料的制作

酒类的制作

自制的提示

第六章　厨具用品提示

厨房用品质量鉴定

厨房用品识别

巧使厨房用品

厨房用品的保养

厨房用品的修理

第七章　烹调须知

节省食油须知

防溅防溢的方法

菜肴嫩化的窍门

味道调整的窍门

调料添加提示

烹调技法功夫

营养保持须知

怎样做汤才可口

家用佐料的用法

消除食油中黄曲霉素的窍门

第八章　家庭烹调提示

第四篇　餐桌设防篇

第一章　食物中毒

食物中毒的提示

引起食物中毒的

有毒的河鲀鱼

注意几种鱼的过敏症

发霉甘蔗不能吃

四季豆毒

毒蘑菇种种

不能吃发芽土豆

不能吃腌不透的菜

生棉子油的后患

预防食物中毒

第二章　无毒大料的窍门

“绿”米提示

“放心面粉”提示

伪食用油预防

劣质肉的预防

识别劣质肉的窍门

水发海产品提示

预防掺假牛奶及奶制品

预防假蜂蜜

豆制品预防掺假

藕粉预防掺假

食品预防