人大附中高级教师、清华博士，结合教学经验和脑科学研究，给你揭示学习背后的秘密 从“要我学”到“我要学”的蜕变 解密学习的本质，学会如何更科学的学习方法
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内容提要
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序言
自序
前言
第1模块 学习方法的底层逻辑
1 “学习金字塔”理论
2 为什么好的成绩始于刻意练习？（上）
3 为什么好的成绩始于刻意练习？（下）
4 为什么说人类天生就是学习的机器？
5 为什么需要成长型的思维模式？
6 我应该补短板呢，还是做我擅长的呢？
7 为什么要培养终身学习的能力？
第2模块 学习方法的实操战术
1 输出：最高效的学习法
2 间隔：忘却是为了更好地记住
3 考试：考试是最好的复习
4 建立连接：创造力的源泉
5 睡眠：睡一觉，让你秒变“学霸”
6 运动：提升学习效率从一双跑鞋开始！
第3模块 学习品质——让方法落地
1 学习动力
2 自主学习
3 时间管理
4 “预习—听课—复习”学习闭环习惯养成
5 情绪管理
6 人际关系
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