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人大附中高级教师、清华博士,结合教学经验和脑科学研究,给你揭示学习背后的秘密 从“要我学”到“我要学”的蜕变 解密学习的本质,学会如何更科学的学习方法

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作       者:和渊 著

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2021-11-01

字       数:8.0万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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本书是写给孩子的学习方法指南,旨在让孩子更有效地学习,也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教,而是解决具体问题的操作建议和行动指令。 很多人花费了大量的时间和精力行学习,却发现自己陷了“学了就忘,忘了又学”的境况。怎样学习才能更有效呢?学习其实有一套行之有效的规律和方法,对于“如何学习”这件事,现代认知科学家、教育家、心理学家、神经科学家已经行了很多成熟的科学研究,但很多只停留在学术圈内,没有得到应用,不为大众所知。 本书是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的“实操锦囊”,把理论转化为了对具体问题的操作建议。书的内容分为三部分,部分是理论篇,介绍关于“如何学习”的、以严谨研究为依据的科学理论;第二部分是实操招式篇,介绍如何运用理论“内功”,行一招一式具体实操的方法;第三部分是学习品质篇,讲的是怎样将这些实操方法用起来,从而达到知行合一,包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等内容。 本书适合广大学生、学生家长及老师阅读。<br/>【推荐语】<br/>人大附中高级教师、清华博士,结合教学经验和脑科学研究,给你揭示学习背后的秘密 从“要我学”到“我要学”的蜕变 解密学习的本质,学会如何更科学的学习方法<br/>【作者】<br/>清华大学理学博士,人民大学附属中学高级教师,北京市优秀青年人才,全国教育科学“十三五”规划基金课题负责人,海淀区学科带头人。<br/>
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扉页

献给

内容提要

专家推荐

序言

自序

前言

第1模块 学习方法的底层逻辑

1 “学习金字塔”理论

2 为什么好的成绩始于刻意练习?(上)

3 为什么好的成绩始于刻意练习?(下)

4 为什么说人类天生就是学习的机器?

5 为什么需要成长型的思维模式?

6 我应该补短板呢,还是做我擅长的呢?

7 为什么要培养终身学习的能力?

第2模块 学习方法的实操战术

1 输出:最高效的学习法

2 间隔:忘却是为了更好地记住

3 考试:考试是最好的复习

4 建立连接:创造力的源泉

5 睡眠:睡一觉,让你秒变“学霸”

6 运动:提升学习效率从一双跑鞋开始!

第3模块 学习品质——让方法落地

1 学习动力

2 自主学习

3 时间管理

4 “预习—听课—复习”学习闭环习惯养成

5 情绪管理

6 人际关系

后记 与读书相关的事情

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