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儿童情绪管理电子书

健康的身心,才是孩子的需求; 超有趣的沉浸式心理互动练习,全面提升孩子的专注力、社交力和情绪自控力; 轻松获得15个掌控情绪的超能力,成就强大的内心,再多困难也不怕,从小就真正好心理健康基础; 荷兰现象级畅销书,每10个儿童就有1人在读这本书, 北京外国语大学荷兰语老师倾情翻译,国内众多儿童心理学专业人士争相推荐支持; 超值赠送终极挑战卡周历和价值199元亲子教育专家精品答疑视频课。

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作       者:(荷)伍特·德容

出  版  社:北京科学技术出版社

出版时间:2021-09-01

字       数:5.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 儿童心理学

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本书通过15大主题,全面覆盖孩子可能会遇到的各种心理难题。全书使用风趣幽默、极具亲和力的语言,超400多张漫画插图、大量真实案例和主题练习,帮助孩子轻松获得15个掌控情绪的超能力,书中的所有练习都清晰易懂,实操趣味强,还有父母和孩子们可以一起完成的各种互动挑战和终极挑战。 全书共99个高效心理练习,为孩子们提供了好玩的工具,来更好地处理学习压力大、焦虑、悲伤、恐惧、父母的抱怨等学习和生活中遇到的难题,全面提升孩子的情商和逆商,从小就帮助孩子真正好心理健康基础,成就强大的内心,再多困难也不怕。<br/>【推荐语】<br/>健康的身心,才是孩子的需求; 超有趣的沉浸式心理互动练习,全面提升孩子的专注力、社交力和情绪自控力; 轻松获得15个掌控情绪的超能力,成就强大的内心,再多困难也不怕,从小就真正好心理健康基础; 荷兰现象级畅销书,每10个儿童就有1人在读这本书, 北京外国语大学荷兰语老师倾情翻译,国内众多儿童心理学专业人士争相推荐支持; 超值赠送终极挑战卡周历和价值199元亲子教育专家精品答疑视频课。<br/>【作者】<br/>伍特·德容(Wouter de Jong),公共演说家、认证培训师,拥有荷兰法律硕士学位,在自由大学(Vrije Universiteit)受了慈悲和正念培训后成为一名心理培训师。他曾在麦肯锡、德勤、普华永道等多家国际公司行培训演讲。<br/>
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扉页

版权页

目录

1 想象力 在脑袋里无拘无束地“看电影”

2 注意力 像激光束一样全神贯注

3 习惯 训练你的“自动机器人”

4 想法 成为自己的国王

5 诚实 培养英雄气概

6 情绪 会会你的5位超级朋友

7 愤怒 施展变怒为喜的魔法

8 恐惧 勇于尝试畏惧的事情

9 悲伤 发现你的隐秘盟友

10 快乐 成为自己的快乐DJ

11 抵触 和惹怒你的人(欺凌者)打交道

12 羞耻 成为“失败国王”

13 分心 战胜屏幕魔鬼

14 友好 使用你的秘密回旋镖

15 行动力 实现你最顽皮的梦想

感谢语

参考文献

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