★ 著名儿童心理学家丹尼尔·西格尔、迈克尔·汤普森、帕蒂·蕙芙乐，《出版人周刊》《新英格兰心理学家》等倾情推荐。 ★ 美国临床心理学专家、《游戏力》作者劳伦斯·科恩博士数十年实践经验之作。 ★ 大量真实事例和方法，再次展现了游戏的魔力。 担心和焦虑就像看不见的风暴，正在袭击越来越多的孩子。这时候孩子需要的不仅仅是接纳和等待，他还需要我们主动伸出援手。 ★ 拯救童年焦虑，培养具备强大适应力的孩子。轻推孩子，战胜自我，重建自信，持续向前。 成年人总认为，“童年”就应该满是快乐和幸福。然而我们搞错了（或者忘记了），真正的童年是各种元素的混合，不仅有好奇、兴奋和幻想，而且还有恐惧、愤怒和悲伤。 无论是壁橱里的怪物，还是来自新环境、学校或体育运动的恐惧，焦虑对孩子来说都是特别具有挑战性和令人抓狂的。由于焦虑有它自己的“思想”，父母们用逻辑和安慰安慰孩子通常会失败，而这又让父母们越来越不知道如何帮助孩子。为此，劳伦斯·科恩博士在本书中提供了一套系统工具和许多简单有效的方法策略，指导父母帮孩子走出退缩和童年焦虑。
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译者序
前言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程
第1章 童年焦虑与大脑安全系统
焦虑面面观
紧张的好处
焦虑引发的痛苦
焦虑的生理表现
焦虑的连锁反应
安全系统：察觉危险、拉响警报、理性评估、解除警报
紧张的根源
重置安全系统
紧张和焦虑，其实始终伴随着孩子
第2章 共心共情，养育自信
“忧天小鸡”的麻烦
共情：不可或缺的第一要素
第二步：用我们的镇定与信心感染孩子
“第二只小鸡”的进阶学习
恰到好处的劝慰
养育有能力解决问题的自信的孩子
新版“忧天小鸡”
第3章 放松与打闹游戏
关注身体的感受
重要工具：恐惧测量计
放松
呼吸：接受与改变的练习
身体各处的紧张反应
打闹游戏：战胜童年焦虑的“旗舰”
放下抵触，尽情放松
平静的身体，平静的心
其他的身体放松技巧
第4章 临界点——进与退的抉择
前进，还是后退？
荡秋千：从“剧烈”到“缓和”
临界点旁的陪伴
“停走停”游戏
想象中的临界点
“我不想说这件事！”
“我想说说这件事”
少说、多玩
安全感的内化
第5章 情绪的释放与克制
“斯波克医生”与“斯波克先生”
情绪的燃烧
欢迎所有的情绪
焦虑和不受欢迎的情绪
呵欠连连——用健康的方式释放情绪
情绪超载
第6章 挑战焦虑性思维
挑战焦虑性思维：必要准备
挑战焦虑性思维：游戏
挑战焦虑性思维：当下
挑战焦虑性思维：激活更多脑区
挑战焦虑性思维：先欢迎，后扭转
第7章 9种常见的童年焦虑
依恋与分离
社交焦虑
床下的怪物
生活中的危险
创伤性恐惧
刻板
过度取悦他人
生死大事
烦恼汤
第8章 重拾快乐
联结与信任
游戏与快乐
为人父母，谁不担心
游戏力——应对孩子的焦虑和恐惧
抗焦虑笔记本
十大原则
鸣谢
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