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抑郁症背后的神经科学启蒙,从神经科学和心理学研究出发,解读抑郁症程中大脑如何影响我们的情绪、动机和行为,提供生活中的简单技巧,助你驾驭大脑回路,找回健康与快乐!
售 价:¥
纸质售价:¥46.60购买纸书
作 者:(美)亚历克斯·科布(Alex Korb)
出 版 社:机械工业出版社
出版时间:2018-05-01
字 数:12.2万
所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用
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赞誉
推荐序
前言
第一部分 困于下行旋涡之中
第1章 抑郁的大脑地图
第2章 陷入焦虑和担忧
第3章 始终关注消极面
第4章 被坏习惯所困
第二部分 创造正向循环
第5章 锻炼大脑
第6章 设定目标,积极决策
第7章 让大脑休息一下
第8章 培养好习惯
第9章 利用好生物反馈
第10章 激活感激环路
第11章 依靠他人的力量
第12章 让大脑接受治疗
结论
致谢
译者后记
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