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序言
第1章 如何教出聪明的小孩？
1 让孩子变聪明的“5大要素”
2 智力具有可塑性
3 给大脑正向刺激
4 避免用脑误区
第2章 提高成绩的“6大秘诀”
1 执行力
2 求知欲
3 创造力
4 沟通力
5 自我肯定感
6 坚毅力
7 名校学生是怎么培养的？
第3章 大脑发育路线图
1 婴儿时期
2 2~5岁
3 8~10岁
4 充足的睡眠和均衡的营养
5 防止电脑和手机成瘾
第4章 受益一生的大脑规律
1 运动
2 兴趣
3 沟通
4 饮食
5 睡眠
6 幸福感
7 生活习惯
第5章 简单有效的用脑习惯
1 目标不应太大
2 小目标法和游戏法
3 番茄工作法
第6章 提升脑力的终极武器
1 什么是元认知
2 元认知为什么重要
3 如何培养元认知
后记
参考文献
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