重塑认知系列(套装共5册)电子书

总目录

认知突围：做复杂时代的明白人

序言

第一章 来，狠狠抽自己耳光：重新认识自己

大脑每时每刻都在骗你

别装，千万别装

道理我都懂，只是懒？

没机会真的怪不了运气

你不是不势利，只是想占便宜

第二章 成为一个睿智的人：重新认识知识

谁说学生只要读书就行了

摄入有效知识的正确姿势

打造知识体系需要笨办法

持续学习，为何你无法坚持下来

知识不是无用，是你不会用

第三章 挣钱是一门手艺活：重新认识金钱

金钱是人性的放大器

你对金钱远没有那么渴望

无节制地省钱是个大坑

年轻人该拥有怎样的财富观

你的劳动很不值钱

究竟怎样才能挣到钱

第四章 赚时间就是赚寿命：重新认识时间

你对时间的理解可能并不正确

时间用在哪里，决定了你是谁

究竟该花时间还是花钱

时间是关于选择的艺术

正确赚时间的重要法则

丰富自己的时间经历

第五章 没人真正为你好：重新认识关系

人和人之间，需要一点界限

父母伟大，但没有那么伟大

恋爱和婚姻，是基于利益的模糊博弈

如何让合作持续下去

亲戚并不意味着更亲密

你是在社交吗？你可能在瞎忙活

知恩图报？知恩就得马上报

第六章 如何过好这一生：重新认识人生

放弃吧，人生没有假想的跑道

努力，不足以让你过上好日子

少走弯路，可能死得更惨

格局，决定你的世界

人生的消费和投资

幸福人人都能拥有

后记

思维导图完整手册

推荐序一 思维导图——开启大脑的金钥匙

推荐序二

前言 改变人生的创新思维工具

引言 为什么需要这本书？

超实用新笔记法

发散思维：天才的关系逻辑

模仿大脑操作规律

“传统笔记法”对比“思维导图”

风靡世界的思维导图

如何使用这本书

第一章 什么是思维导图？

全脑思维升级训练

“三招七步”构图法

5个法则轻松制图

思维导图的思维简史

视觉思维：高效决策的科学

有效解决十大人生难题

取之大脑，用之大脑

第二章 如何构建思维导图？

不要陷入固化思维

理解规律，遵循规律

形成自己的风格

11个步骤，从入门到精通

高手必经的3个阶段

图解思维导图六大应用

掌控生活：轻松搞定日常琐事

职场精英：商务问题的终结者

超级学霸：建立自己的知识体系

创意高手：打造丰富的幸福体验

快乐人生：做自己的健康教练

记忆大师：充分挖掘大脑潜能

第三章 如何识别真假思维导图？

谬见和误解：关于思维的本质

5种盛行的伪思维导图

聪明的大脑如何思考

第四章 给所有学习者的忠告

坚持就是胜利

学会提出好问题

用简洁、有力的图像

为观点留白

善待杂乱

种下迷你思维导图

让重复来引导你

摆脱犹豫不决

坚持到底！

用思维导图解决问题

第五章 跳出思考边框，创造无限可能

一种直觉和逻辑工具

多维思考：六大领域，98种应用

规划高效率生活

职场必备工作法

非暴力沟通：寻找共同立场

从认知自我到深度学习

激发创作天赋

对抗缺陷，掌控大脑

过目不忘的记忆法

第六章 人工智能将统治思维导图？

机器和算法无法取代

未来掌握在你手中

参考资料与文献

致谢

认知天性：让学习轻而易举的心理学规律

推荐序一

推荐序二

前言

1 学习是挑战天性的必修课

天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

科学“照妖镜”下的学习方法

知识多不等于学习能力强

考试是最有效的学习策略之一

小结

2 学习的本质：知识链和记忆结

知识最终将变成条件反射

自我检测：给知识链打上记忆结

只需1次自测，一周后回忆率从28%跃迁为39%

如何成为一名主动学习者

为何学习越轻松，效果越不好

小结

3 “后刻意练习”时代的到来

频繁的集中练习只会产生短期记忆

间隔练习使知识存储得更牢固

穿插练习有助于长期记忆

多样化练习促进知识的活学活用

善用练习组合，带来成长性思维

知识是平面的，复合型知识是立体的

关于练习的几条普适性原则

小结

4 知识的“滚雪球”效应

学习的三个关键步骤

欲求新知，先忘旧事

越容易想起，越不容易记住

学习中必须要做哪些“努力”

这些“良性干扰”能提升学习效果

化解因失败带来的焦虑感

创造性源于不设限的学习

别在无法克服的困难上浪费时间

小结

5 打造适合自己的心智模型

没头脑的机制1和爱自省的机制2

学习时避免错觉和记忆扭曲

打造适合自己的心智模型

你无法从不擅长的事情里学到知识

实践和测验才能暴露学习漏洞

6 选择适合自己的学习风格

主动学习能制造掌控感

你是分析型、创新型，还是实践型思维？

学不好的领域暴露了你的能力结构

用搭积木的方法构建知识

有人喜欢看说明书，有人喜欢动手试错

小结

7 终身学习者基本的基本

双胞胎的认知能力也会天差地别

性格、求知欲和家庭条件对学习的影响

脑力训练可以提升学习自信

想要终身成长，请像专家一样思考

学习执行力比学习技巧更重要

掌握几个适合自己的记忆方法

小结

8 写给大家的学习策略

给学生的学习策略

给职场人士的学习策略

给教师的学习策略

给培训者的学习策略

推荐阅读

致谢

认知商：如何认清现实与错觉？

推荐序

引言

第1章 认知的根基： 认知商的神经学基础

我们都身陷“黑客帝国”？

开启认知之门

感官超负荷

大脑，大脑——何为大脑？

第2章 心胜于物和心役于物： 自我治愈和自我破坏

蒙特尔的故事

让我们疯狂而优雅！

身体与思维：严重错觉

第3章 所见非所得： 大脑诡计和错觉

黑暗清醒梦境

抹黑：艺术是错觉还是谎言？

被科学所蒙蔽：可以证明错觉就是错觉

第4章 灵魂出窍还是入土为安： 认知商和死亡体验

隧道尽头的亮光

我还活着

动态认知

无意识时的意识

顺流而下：灵魂出窍体验

眼盲心亮

第5章 谈谈体能： 认知商和体育运动

激活大脑

体育运动归根结底是自信和认知

自我可视化想象

进入出神入化之境

团队合作和取胜要诀在于解读认知商

堕落的明星

狂热的体育迷：交织在DNA和运动衫中

第6章 纯粹认知： 花2.8万美元买一份烤奶酪三明治？

无休止的幻想性视错觉

为什么是人脸？

宗教会扭曲认知吗？

《白日梦想家》全是幻觉吗？

是的，在三明治中看到圣母玛利亚并不奇怪

第7章 感官的愉悦享受： 互惠原则绑架认知商

罪恶感是后来生成的？

收支平衡

以眼还眼：以怨报怨

“爱你十周半”，果真如此吗？

第8章 追星时代： 盲从名人效应

再见，光环

喜剧演员都很“粗俗”？这取决于观察者的认知商

真人秀和自我满足

第9章 性认知商值： 各有所爱

互联网：是性乐园还是虚拟所多玛和俄摩拉古城[73]？

性感的古罗马人

转变观念：以上帝之名压制

认知商裁决：淫秽书籍还是情趣用品？

管住你的手：手淫和认知商

代价不菲的不正当性行为

无伤大雅

引人注目的奥运会冠军和认知商

第10章 梦寐以求： 难挡猫屎咖啡和限量产品的诱惑

我想要，现在就想要：椰菜娃娃和豆豆布偶

为什么不只是年轻人才感到厌倦？

造物神力的错觉

花招：电子唱歌鱼

游客的低认知商

第11章 人类和肯尼亚角马的区别： 社会影响力的驱动

你我皆星辰，还是你我欲壑难填：《上帝之子》（1969）与《怒斥厕所》（1999）[86]

每纳秒诞生100万个傻瓜

左右众生：名人和虚假广告的影响

相信我：警惕影星代言的广告

第12章 近乎狂热： 极端信仰的本质

极端分子并不都是傻子

教皇以上帝之名发动持续数百年的战争

宗教为何会成为邪教？

保持本色：邪教的甜蜜陷阱

第13章 时间的主观体验： 人生目标清单的缘起

时间结构：观点因时而变

时间到底是什么？

关于时间的陈词滥调

断层在于我们的记忆

第14章 勇于决断： 听从我们的直觉

音乐死亡日——直觉失灵

直觉：助你一臂之力

永远系好安全带，还有，别忘了厕纸

重视蜘蛛侠的“第六感”

赢得莫名其妙

感官与环境调谐：启动我们的直觉

第15章 认知商评估： 如何提高认知商

思维方式和认知商

后记

致谢

本书作者

注释

译后记

有序：关于心智效率的认知科学

题记

推荐序 打开大脑的黑匣子

前言 大脑是如何组织信息的

第一部分

第1章 太多信息，太多抉择

第2章 注意力及记忆是怎样工作的

第二部分

第3章 我们为什么总是在找东西

第4章 现代人如何保持联系

第5章 时间管理的秘诀

第6章 为最艰难的抉择组织信息

第7章 我们如何创造价值

第三部分

第8章 我们应该教会孩子什么

第9章 杂物抽屉的力量

附录 构建你自己的四格表

注释

致谢