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自信如约而至:寻找超越自卑的内在力量
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自信如约而至:寻找超越自卑的内在力量电子书

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34人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：英国《心理月刊》

出  版  社：中国人民大学出版社

出版时间：2021-10-12

字       数：8.6万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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你有多自信？你在内心深处可能会相信，如果你对自己的皮肤更自信一，那么你就可以做任何自己想做的事，但似乎总有一些东西阻碍了你。那么，你怎样才能学会更自信呢？ 心理学杂志为你介绍了有关自信的研究成果和专家，向您展示如何培养真正的自信心。真正的自信包含有见地的建议、实用技巧、有用的测试和鼓舞人心的案例研究，将帮助你：发展成熟的自信技能；把自信的习惯融你的日常生活中；在任何情况下都要放松，并受你的身份；不要把缺乏自信视作幸福的障碍。把过去抛在脑后，成为好的你。不要再安静地坐在那里，现在是你征服世界并按照自己的意愿过上自信的生活的时候了。<br/>【作者】<br/>英国《心理月刊》 《心理月刊》是英国畅销的正能量生活杂志，涵盖的主题包括自我，人际关系，家庭，工作，美丽和幸福，文化，旅游，食物，健康等等。 该杂志的读者对象是那些想要过充实生活的人，不管选择如何定义生活，他们都想要按照自己的方式生活。该杂志帮助读者探索怎样生活才算是拥有“由内而外成功的人生”。其任务是循着好的专家和的心理学研究，探索人们如何才能过上更快乐、更充实的生活。《心理月刊》杂志就是想让每一个读者都成为好的自己，并认为这要用一种积极的方式来实现。 所以该杂志专注于帮助读者了解自己和周围的世界，收集那些、引人注目的思想，并将其转化为实用的智慧，帮助读者创适合自己的生活。<br/>
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前 言

如何使用本书

我们的专家

第一部分 你有多自信

第1章 你眼中的自信是什么样的

第2章 为什么你想要自信，也需要自信

第3章 自信就是悦纳自己

第二部分 你为什么缺乏自信

第4章 你缺乏自信的根源何在

第5章 当你因缺乏自信而行将崩溃时，应该怎么办

第6章 打击自信的15个因素

第三部分 如何学会自信

第7章 自信是你学得会的技能吗

第8章 你渴望哪种类型的自信

第9章 培养自信的15个习惯

第10章 每天跟踪自己的自信状况

后 记

系列丛书

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