☆哈佛医学院哈兰·温特博士、临床心理学家推荐玛丽·马西森推荐！ ☆为什么你本算去健身房，却发现自己已经走在回家的路上? 为什么你总在网上，快递到家却发现你根本不需要这些东西?为什么当需要认真学习时，你总是沉浸在社交网络中无法自拔?这一切可能根本不由你的意志决定，你做出的糟糕选择可能根本不怪你。 ☆作者将提供简单检测帮助你认识你的大脑类型（剑型还是盾型），发现多巴胺与血清素对你的行为、情绪和决策的影响，从而有的放矢地帮你从容应对亲子关系、财务决策和职场环境中的困境与难题
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6.4
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序言 舒适感——过犹不及
第一部分 你的大脑属于剑型还是盾型？
第1章 难以抗拒又不可阻挡的唤起
第2章 情绪调节就像过山车
第3章 思维拉锯战
第二部分 剑型脑与盾型脑在工作中的表现
第4章 如何扫清阻挡在抱负、成功和决策前的障碍
第5章 不同大脑类型如何适应需求多变的工作
第6章 如何处理好与上司、下属和同级的关系
第三部分 剑型脑与盾型脑如何处理感情关系？
第7章 浪漫的爱情：欲望、憧憬以及爵士乐
第8章 婚姻：是什么在掌控一切？
第9章 冷静是家长的核心要务
第四部分 剑型脑与盾型脑在生活方式上的差别
第10章 大脑的类型与饮食方式的关系
第11章 锻炼和睡眠：提升自控力
第12章 把控压力
致谢
译后记
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