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作 者：何清湖,朱爱松,蔡亚宏
出 版 社：中国中医药出版社
出版时间：2023-04-01
字 数：8.9万
所属分类： 生活 > 保健/养生 > 中医养生
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《中医说情绪》编委会
序 言
前 言
第一章 人的情绪真神奇
第一节 情绪从哪里来
第二节 人有五脏主七情
第三节 闹情绪易生病
第四节 百病生于气
第五节 极端情绪与疾病
第六节 情绪与内分泌
第七节 女性月经期、更年期的情绪反应
第八节 小心身体功能退化带来的情绪反应
第二章 情绪与五脏
第一节 五神，五脏，五神脏
第二节 五脏虚实引起情志变化
第三节 谨察阴阳，以平为期
第三章 情绪与寿命
第一节 彭祖的乐者寿
第二节 孔子的仁者寿
第三节 老子的静者寿
第四节 中医学的生命观
第五节 中医学中的形与神
第六节 生命的养护
第四章 中医思维是舒缓情绪的妙药
第一节 分清阴阳调情绪
第二节 五行相生、相克、相乘、相侮调情绪
第三节 司外揣内调情绪
第四节 援物比类调情绪
第五节 扶正祛邪调情绪
第六节 疏通经络调情绪
第七节 畅通气机调情绪
第八节 三因制宜调情绪
第五章 以情胜情，养出好心情
第一节 什么是以情胜情
第二节 用悲伤化解怒气
第三节 用怒火化解思虑
第四节 用思考战胜恐惧
第五节 以惊恐战胜喜癫
第六节 用快乐战胜悲伤
第六章 好情绪是健康无病的重要条件
第一节 信念支撑生命
第二节 好情绪助肝舒
第三节 人生不如意，大病找上门
第四节 你真的了解抑郁症吗
第五节 爱纠结的人身体里也容易长结节
第六节 烦躁失眠，站桩搞定
第七章 好情绪助力幸福人生
第一节 管控情绪很有必要
第二节 好情绪是修炼出来的
第三节 发脾气是一种宣泄
第四节 犹豫不决胆子小，要学会给自己“壮胆”
第五节 职业责任与情绪管理
第六节 贵和尚中
第七节 会忍一时才能有大作为
第八节 我想这是个误会
第九节 规律的性生活与好情绪的秘密
第十节 不做爱生闷气的女人
第十一节 失去可能是最大的得到
第八章 好情绪需要饮食起居来调节
第一节 饮食五味，调治五脏
第二节 膏汤粥汁，相宜而用
第三节 养性补益，阴阳居处
第九章 简易辨识情志病
第一节 多汗善悲的肝风
第二节 抑郁焦虑的郁证
第三节 行为失常的痴呆
第四节 变幻无常的百合病
第五节 发作欲死的奔豚
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