好婚姻,靠修行电子书

前言

第一章 女人决定婚姻的样子

有一种女人嫁给谁都幸福

家庭幸福80%以上取决于女主人

幸福取决于女人的心态

婚姻里的黄金比例

1．年龄黄金比例：4～8岁的年龄差

2．身高黄金比例：12厘米的高度差

3．月薪黄金比例：1.5倍的月薪差

4．心灵黄金比例：要有一定的隐私差

与其他家庭成员和谐相处

1．对家庭成员要一视同仁，平等对待

2．重视和对方家庭的情感联络

3．避免介入对方家庭成员的是非纠纷

4．在日常相处中，随和宽容，落落大方

聪明女人不翻旧账

1．玩笑式的翻旧账

2．针对男人的性格翻旧账

寻找你们的共同语言

1．黄金交流期：每天10分钟枕边风

2．不能“沉默是金”：要应景表达爱意

爱要亲密有间

第二章 你的婚姻你做主

什么样的男人不能要

1．有暴力倾向的男人不能要

2．缺乏主见的“妈宝男”不能要

3．把女人当筹码的“押宝男”不能要

4．“软饭男”不能要

5．有人格问题的男人不能要

6．自私的男人不能要

7．玩“棒子上的胡萝卜”的男人不能要

一眼选中“生活优质男”

用“心计”赢得爱情

1．知己知彼，方能百战百胜

2．有良好的心态

3．修炼让他过目难忘的容颜

4．给他“温柔的一刀”

5．用另类的风情吸引他

6．优雅让你获得他的尊重和欣赏

7．不断修炼“腹有诗书气自华”的内在品位

8．让他被你的高情商所俘

婚姻是爱情的延续

父母的话要学会选择性地采纳

幸福就是嫁对人

享受独处的好时光

1．独处给予更多的内省空间

2．独处能帮助你理清思绪，扫除负面情绪

独立的女人最可爱

第三章 好婚姻，靠修行

懂老公，做天下最幸福的女人

1．相信男人的勇气和决心

2．学会给男人减压

3．学会尊重男人

4．学会呵护男人

5．学会给男人空间

6．学会倾听男人的心声

婚姻中没有赢家

白头偕老的秘密

1．相拥而眠

2．常说“谢谢”

3．用词趋同

4．喜欢亲吻

5．四人约会

6．一起看言情片

7．有婚姻稳固的直觉

8．和谐的性爱

婚姻拒绝完美主义

让爱情保鲜的相处秘籍

1．多说甜言蜜语

2．偶尔说一些善意的“小谎言”

3．多说“咱们的”，少说“我的”“你的”

给爱情加点盐

爱情加面包，才是完美的生活

别让幸福在比较中迷失

第四章 修炼你的独家秘籍

性格好的女孩更容易收获爱情

1．开朗自信的女人

2．温淑平和的知识女性

3．安详亲善的贤妻良母

4．奔放、潇洒的多情女人

5．物质与精神的双重贵族女人

6．聪明睿智而又富于理性的女人

做个有趣的女人

1．扩大自己的知识面

2．自信、豁达

3．培养深刻的洞察力

永远不要做“黄脸婆”

1．要学会保养

2．要会化妆打扮

3．穿着很重要

4．要注意内在的修养

聪明女人善于打造完美身材

1．吃睡之道

2．有氧运动

3．心理美容

4．秘密武器——调整型内衣（塑身内衣）

服饰是女人的第二张脸

内外兼修是女人的必修课

1．于内，身心平衡

2．于外，对肌肤容貌应当尽心养护

保持优雅的气质，让男人着迷

第五章 好丈夫是好女人打磨出来的

把风头留给他，风采留给自己

1．聪明的女人会示弱

2．聪明的女人要谦和

3．聪明的女人内外有别

4．聪明的女人可以陪他一起流泪

5．聪明的女人多练心

打进老公的“男人帮”

1．尊重

2．打开话匣子

3．保持好奇心

4．面对“尴尬”的话题

女人应该懂得为老公减压

做男人的“心灵按摩师”

1．要学会倾听

2．别给他压力

3．要学会赞美

4．用温情温暖他

好男人是“捧”出来的

别让唠叨毁掉你的婚姻

1．不要重复讲话

2．冷静对待纠纷

3．使用更有效的方式

4．培养自己的幽默感

好男人都是女人用心培养出来的

爱他，就多给他一些自由空间

会撒娇的女人最好命

1．紧挨着对方

2．带点噱头

3．“萌状态”发嗲

4．使用否定句

5．俏皮地拧捏

6．顶级用语“讨厌”

7．温柔的暴力

8．赖在他怀里

9．多用一些婴儿语言

10．港台腔

读懂男人的情绪密码

第六章 成为幸福婚姻的女主人

从细节入手增进夫妻感情

1．经常回忆热恋

2．安排再度蜜月

3．庆祝纪念节日

4．补偿往昔情债

5．学会取悦爱人

6．制造点意外惊喜

7．适当小别

8．注意自身形象

9．防止子女夺爱

10．留足二人世界的时间

11．保持性生活新鲜

12．留一点个人隐私

13．慎交异性朋友

如何避免婚姻中的审美疲劳

1．对方不再关心你的仪表仪容或者穿着打扮

2．对方近期总在不自觉地夸奖其他异性能干

3．在家说话越来越少

4．日常生活中视你如空气或是对你熟视无睹

5．尽量避免和你同处一室，做事不想麻烦你

6．不再自觉自愿和你一起上街购物，也不愿再听你唠叨

经营婚姻，关键在于经营爱情

夫妻和睦是包容和谦让

婚姻在左，宽容在右

给婚姻加个温情的“套”

改掉喜欢抱怨的习惯

懂得装傻的女人最聪明

缺乏沟通会让婚姻亮起红灯

第七章 婚姻保卫战

幸福婚姻底线不可破

1．要明白“你不是我”的道理

2．每一个界线背后都要有一个后果

3．深思熟虑过后再决定

4．立即执行

5．不能有双重标准

6．寻找信任的第三方的帮助

7．家庭暴力

8．婚外情

别亲手毁掉自己的婚姻

1．对婚姻的高期望

2．过于自尊和敏感

3．推卸责任

4．期望回报

5．不尊重

6．不宽容

7．过度依赖

家，不是讲理的地方

学会认输，终止争吵

幸福的夫妻互相成全

避免让婚姻成为爱情的坟墓