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前言
第一章 了解心理定式效应，打破认知天花板
你为什么很难突破自我：思维与认知
我哪儿去了――认知模糊怎么办？
认错妈妈的孩子――认知偏差怎样纠正？
爱屋及乌――晕环效应如何化解？
刻舟求剑――定式错位如何突破？
第二章 认识思维定式，推倒惯性思维的墙
什么是思维：自作聪明的贼――思维与心理活动
“鸟笼逻辑”——惯性思维的四种类型你占了哪种？
你为何习惯说没办法：否定性思维
你为何觉得都是别人的错：借口思维
你为何总是没有准备好：逃避思维
你为何总看不到机会：抱怨型思维
认知觉醒：推倒惯性思维的墙
第三章 学会看透事物的本质，不要跟着直觉走
常见的认知歪曲，你中了几个？
你思考了吗，自己是跟着直觉走吗？
如何看透事物本质？需要这种能力
创造属于自己的概念，才不会盲目
只有认清真相，才能不偏不倚
第四章 认知体系调节：重新建立自己的认知模式
为什么知道很多却依然过不好？
真的漂亮吗：他人眼里的自我
突然的领悟从何来：思维调整
学会建立新的认知模型
别再用智商衡量自己的认知
用思考进化原始大脑功能
掌握认知实现的三项能力
第五章 提升硬件系统：升级有深度的认知能力
把篮筐的底去掉――开发创意思维
明白知识付费不是智商税
找到助你实现认知迭代的要点
只学习对自己有价值的知识
认知升级：高效阅读经典书籍
写作是知识留存的最好实践
第六章 逆向思维训练，转身柳暗花明
欺硬怕软――逆向思维与奇迹
突破“贫穷”思维的局限性
换个角度想问题，结果大不同
学习哲理，让思维不断升级
让他人信服，多用亲和思维
开启头脑风暴，多用交叉思维
第七章 唤醒元认知能力，让你飞一样成长
使用VRIO模型，让自己脱颖而出
认知觉醒，助你成为沟通高手
思维升级，让你在职场快速晋升
人间清醒，让个人的行动价值最大化
高效认知，让你飞一样成长
唤醒元认知，实现人生第二次飞跃
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