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婚姻自救指南电子书

随书附赠《30天婚姻自救训练手册》,通过30天的反思、觉醒和行动, 有效改变婚姻状况,重塑亲密关系! 伴侣就像一面镜子,能够照出未知的自己,我们要学会在婚姻中治愈自己; 面对婚姻,我们不会无师自通,懂得学习和经营,才能拥有好的婚姻;

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作       者:小楼老师

出  版  社:中国妇女出版社

出版时间:2021-03-01

字       数:10.7万

所属分类: 生活 > 两性关系 > 婚姻

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每个人都不是随便选择了一位伴侣,只有那些我们真爱过的人,才能有力、准确地解我们的伤痛。而那些伤痛,是一个人了解自己好的机会,也是一个人觉察内心好的机会。如果不去理会这些伤口,匆匆结束一段婚姻,逃离那个人,只怕下一段婚姻还会遇到同样的痛苦。 婚姻里,是什么阻碍了你们的亲密关系? 原生家庭如何影响我们的婚姻? 如何解决原生家庭带给你的“先天问题”? 你知道如何像经营企业一样去经营婚姻吗? 既然吵架不可避免,如何才能越吵越亲密? 如何平衡婚姻中的亲密与独立? 如何应对婚姻中的背叛与分离? 如何处理婚姻中的财务问题? 家庭关系如何影响孩子的成长? …… 在本书中,作者根据多年心理咨询的经验,剖析婚姻问题背后的真相,并给出建设性的指导建议,帮助你走出婚姻困境, 成长为一个成熟、独立、坚强、懂得爱的人。此外,还随书附赠《婚姻自救30天训练手册》,通过每天10分钟有针对性的练习,把书中学到的沟通、倾听、共情等方法付诸行动,真正改变你与伴侣的亲密关系。<br/>【推荐语】<br/>随书附赠《30天婚姻自救训练手册》,通过30天的反思、觉醒和行动, 有效改变婚姻状况,重塑亲密关系! 伴侣就像一面镜子,能够照出未知的自己,我们要学会在婚姻中治愈自己; 面对婚姻,我们不会无师自通,懂得学习和经营,才能拥有好的婚姻;<br/>【作者】<br/>小楼老师,公众号“小楼聊心理”创始人,心理学和管理学双料硕士,二级心理咨询师、婚姻治疗师,壹心理专栏作家,简知平台邀约讲师。 在心理学行业从业10年有余,擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗等领域,长期撰写亲子教育、婚姻家庭、自我成长类的文章,倡导“让心理学成为一种生活方式”,深受青年群体和年轻父母喜爱。<br/>
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序言

CHAPTER 1 是什么阻碍了你们的亲密关系

01 为什么现在维系一段婚姻越来越难

02 有一种人,能把伴侣逼成“恶人”

03 婚姻不是爱情的“坟墓”,无趣才是

04 哪些行为会导致婚姻失败

05 婚姻里有些“丑话”,越早说越好

06 婚姻里可怕的不是愤怒,而是没有表达出来的愤怒

07 维持一段好婚姻,需要做到2件事

08 好的婚姻,都有清晰的界限感

CHAPTER 2 原生家庭如何影响你的婚姻

01 婚姻那么苦,是因为遇到了“对”的人

02 家暴,从来不是单方面的责任

03 别让你的关心,听起来像骂人

04 “万事不求人”是一种童年创伤

05 人生大多的不顺,都是“孩子”造成的

CHAPTER 3 像经营企业一样经营婚姻

01 巧用“小花招”,提高婚姻幸福度

02 建立“情感账户”,让婚姻持续“增值”

03 赞美—婚姻里的“解毒剂”

04 你的态度,决定婚姻的温度

05 好的婚姻,懂得向对方隐藏“黑暗面”

06 及时更新“爱情地图”,婚姻才不会迷失方向

07 像经营企业一样经营婚姻

08 利用好黄金相处期,增进夫妻亲密感

09 有安全感的女人,才会撒娇

CHAPTER 4 伴侣之间如何实现有效沟通

01 懂得抽离,夫妻关系越吵越好

02 吵架不可怕,不懂得“吵后修复”才可怕

03 不能改变伴侣,却可以改变你们的互动模式

04 10个简单问题,更好地了解另一半

05 看清夫妻吵架背后的心理,婚姻才会变好

06 少对伴侣说“应该”

07 学会高效“吵架法”

CHAPTER 5 如何应对婚姻中的背叛与分离

01 “好女人”的老公为什么要出轨

02 婚姻好不好,身体会知道

03 婚外情的本质,是情感连接断裂

04 决定离婚了,要不要告诉孩子

05 离婚到底会对孩子产生什么影响

CHAPTER 6 如何处理婚姻中的财务问题

01 在金钱观上,一定要讲究“门当户对”

02 婚姻中如何谈钱

03 “AA制”的婚姻可行吗

04 “我养你”是婚姻中最不可靠的情话

CHAPTER 7 家庭关系如何影响孩子的成长

01 做好4件小事,有效改善家庭关系

02 用好“关键一秒钟”,家庭关系更亲密

03 如何避免“丧偶式育儿”

04 母亲有喘息的空间,才能培养出人格健全的孩子

05 如何把男孩养育成未来的“好丈夫”

06 太贴心的孩子,其实是父母的“小老公”“小老婆”

07 修复和孩子的关系,其实很简单

08 家庭“病”了,孩子才容易出现问题

09 不做“完美妈妈”

10 父母教育风格差异大,怎么办

后折页

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