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文前辅文
第一章 让孩子赢在时间管理上
时间管不管，结果大不同
为什么要学习时间管理
时间管理能培养孩子的哪些品质
帮助孩子学习时间管理，有哪些困难和误区
第二章 孩子才是时间管理的真正执行者
认识什么是时间
了解自己的一天是如何度过的
了解自己的喜好顺序和行动顺序
你的孩子可能被贴上什么标签
第三章 五步完成时间管理的系统训练
估算做一件事需要花费多长时间
区分想做的事情和必须做的事情
决定事情的轻重缓急
根据目标倒推活动计划
利用工具来提高注意力
第四章 让时间管理成为一种长期习惯
什么是时间管理的SCNW模型
利用意志力坚持完成日程规划
利用意志力坚持完成注意力训练
利用意志力坚持完成日常叙述
如何提高意志力
第五章 时间管理解决孩子日常问题
孩子总是晚睡怎么办
孩子做作业拖拉怎么办
孩子早上赖床怎么办
孩子出门丢三落四怎么办
孩子过度使用电子产品怎么办
第六章 时间管理助益孩子成长
确立中长期目标并将其分解
寒暑假计划
如何过好每一个学习日
周末计划
碎片时间的利用
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