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刻意练习
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刻意练习电子书

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119人正在读 | 0人评论 6.6

作       者：杨昭

出版时间：2024-10-01

字       数：3.1万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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在人生的旅途中，我们往往习惯于待在自己的舒适区内，那里熟悉、安全，没有太多的挑战与不确定。然而，正是这片看似温馨的避风港，悄然间成为了我们成长路上的绊脚石，限制了我们的视野，束缚了我们的潜能。要想真正实现自我超越，达到前所未有的高度，就必须勇敢地跳出舒适区，踏上刻意练习的征途。刻意练习不仅是一种提升技艺的方法论，更是一种追求卓越的人生态度。它教会我们如何面对挑战、如何专注当下、如何持之以恒地追求目标。在这个过程中，我们不仅能够收获技艺上的成长与提升，更能在心灵上得到一次深刻的洗礼与升华。 本书从干掉坏习惯开始，通过具体的事例与科学的练习方法与建议，帮助读者认识到刻意练习的重要性，希望通过本书，读者朋友能够跳出舒适区，掌控自己的人生，直至获得自己内心认可和向往的成功。
目录展开

前言：刻意练习，跳出舒适区

第一章：干掉坏习惯，训练好习惯

第二章：刻意训练潜意识

第三章：刻意练成行动派

第四章：刻意练习社交习惯

第五章：刻意练习好口才

第六章：刻意训练学习习惯

第七章：刻意冲破思维的墙

第八章：刻意掌控情绪

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