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我们终将老去:认识生命的第二阶段电子书

老年相对于青年有怎样的生物学优势? 变老是一种怎样的心理和生理体验? 人类的大脑再变老之后思考更加灵活了? 如何应对越老交际圈越小的晚年孤独? 延迟退休有什么好处? …… 比利时生物学界泰斗级人物让你不再恐惧变老

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作       者:[比]马克·内利森

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2024-11-01

字       数:16.2万

所属分类: 科技 > 科普读物 > 人类/生物生态

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首先要明确一,这不是一本预防衰老的医学手册,也不会告诉你如何长寿。 中年危机已经让人焦头烂额,老龄化的种种弊端初现,一本主旨是“我们应该期待变老”的书似乎有些不合时宜。然而在人们排斥变老,边缘化老年群体的同时,真的了解过老年人吗? 虽然近年来人们想方设法从社会学、经济学、心理学等不同角度、不同层面研究“老年人”,但我们似乎忽略了“变老”本身是一个生理过程,想要真正了解并理解老年人,或许该从生物学手。 人类是唯一拥有两个生命阶段的物种,本书将变老描述为生命的第二阶段,并从化论的角度证明了,人类没有灭绝要归功于老年群体。变老并不可怕,它是所有生命的固有属性。疾病可能会让老年生活变得艰难,但老年人其实比我们想象得快乐。 希望通过本书呈现一个真实的老年群体,也向人们证明老年人的价值,让老年人可以有不同的自我形象,也让年轻人不再恐惧变老,忍受衰老,可以更坦然地面对变老。<br/>【推荐语】<br/>老年相对于青年有怎样的生物学优势? 变老是一种怎样的心理和生理体验? 人类的大脑再变老之后思考更加灵活了? 如何应对越老交际圈越小的晚年孤独? 延迟退休有什么好处? …… 比利时生物学界泰斗级人物让你不再恐惧变老<br/>【作者】<br/>马克•内利森(Mark Nelissen) 比利时安特卫普大学行为生物学教授 国际动物行为生物学理事会(ICE)代表 教授的课程包括行为生物学、化心理学、生物人类学和细胞生物学等。行为生物学和化心理学是相对“年轻”的基础科学,它们会彻底改变大众对人类本质的看法。 曾在比利时科学研究基金会任研究员,并在哈瑟尔特大学担任客座教授。在阿姆斯特丹大学、莱顿大学和鲁汶大学等多所欧洲名校设讲座,广受好评。 出版的著作包括《我们终将老去:认识生命的第二阶段》《达尔文的眼镜》(暂译名,De bril van Darwin)《大脑机器》(暂译名,De brein Machine)等。其中《我们终将老去》被《安特卫普日报》称为是“能改变人类生活的书籍”,并评价他说:“马克•内利森对化论思想在荷兰语地区的传播做出了巨大贡献。”    <br/>
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序 温暖的消息

第1章 一部试错的历史

早期的类人猿祖先

心灵手巧的祖先

迁徙的祖先

领先我们一步的兄弟

早期的人类几乎消失了

迟到的人带来巨变

第2章 源远流长的文化

流动的智慧

睾丸素只会更少

长寿基因万岁

任务分工

第3章 变老意味着什么

更年期是一个美丽的把戏

祖父可能没有更年期

现今的部落

什么是变老

关于染色体和自由基

蛋白质问题和炎症

荷尔蒙并不总是那么好

获利丰厚的赌注

我们能期待什么,我们能活多久

第4章 生命第二阶段的颜色

社会关系和选择性友谊

老年人是明智的

女性掌权

祖父最清楚

与日俱增的创造力

年轻的心,古老的思想

“我”不存在

我们只是载体

第5章 青春与长寿能否兼得

牛奶浴的替代品

社会交往的力量

老年人的脸书

关爱他人,才能双赢

有益的徒步旅行

尽可能晚退休

重视菜单

营养是恢复活力的灵丹妙药吗

黑巧克力才是真金

喝一杯咖啡

再来点欧米伽3

吸烟等于慢性自杀

不要感到有压力

第6章 性游戏永远不会过时

性的新功能

性是为了生殖

也是为了快乐和亲密的关系

是的,性行为也是为了健康

年轻的身体,年老的身体,干净的身体

白发恋爱

第7章 寻找幸福

幸福是鼻子前的胡萝卜

谁决定你的幸福

恐惧,老年人的恶魔

远离恐惧

经验的缺点

对身体的折磨

一段美好的婚姻,直到死亡把我们分开

生命的意义

我生命的意义

给予或索取

相互赞美,幸福又实惠

钱能让人快乐吗

为你的幸福冥想

但是,请不要担心

第8章 黄昏日落

庆祝的时候

一切都比以前快多了

慢下来

没有死亡,就没有生命

濒死体验可以从科学上解释

自我指导的灵魂出窍体验

温暖的光之隧道

生活就像电影一样闪过

每个人都有自己的选择

第9章 归宿何方

认识之美

打倒老人

加入团体之家或养老院

减少贫困

医疗干预的未来似乎像科幻小说

狗狗当医生,细菌说了算

谁还能跟上技术进步

数字诊室

一切都会好起来

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