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自序/PREFACE
婚姻沟通篇
01 不会正确表达，在感情里会吃很多亏
收起情绪炸弹，换一种方式解决小矛盾
怎样表达关心才不会好心说错话
这样说，老公才会听
和老公说话，不要那么心直口快
聪明女人从不为婆媳关系犯愁
照顾老公的情绪，把话说到他心坎上
02 会说话的女人，更容易收获老公的爱
做这样的女人，你能与老公相处得更好
备受宠爱的女人，都懂得向对方提供情绪价值
学会这两个技巧，让老公心甘情愿听你的
多赞美、少抱怨，生活更甜蜜
如何让老公用你想要的方式爱你
让老公主动做家务的秘诀
爱情保鲜篇
03 这样聊天，激活沉睡的感情
如何打破感情里无话可说的局面
巧用三个“说”，让你和老公聊得火热
用情景代入法聊天，缓解沟通中的无力感
老公越来越不爱说话了，怎么办
高情商沟通让你更有魅力
做到这三点，让你的婚姻生活更幸福
婚后感情越来越淡，怎么办
两人长时间宅在家里，怎样才能不产生矛盾
04 先读懂男人，才能让他更懂你
老公总说“随便”，如何增强他的参与感
“三感沟通法”，让沟通不再有误会
做到这两点，老公对你有求必应
如何向老公表达“我想要”且要得到
做好这两点，让你和老公的亲密度有增无减
怎么把话说到点子上
情感修复篇
05 可以吵架， 但不可以让吵架伤感情
两个步骤，让你和老公越吵架越亲密
不能只发泄自己的情绪，还要看到老公的情绪
做好这四步，让老公不再沉默
两个人想法不一致时，如何沟通
沟通环境决定沟通结果
跟老公闹矛盾莫慌，三步沟通轻松化解
把握两要素，让婚姻远离冷战
06 爱自己，才会被人爱
不做婚姻里的讨好者
一味退让老公就能回归？女人该狠就得狠
学会这种沟通方式，给婚姻注入润滑剂
建立界限意识，避免在婚姻里过度付出
培养良性反馈模式，让老公主动来哄你
07 拿什么拯救你， 我的婚姻
婚姻倦态期，如何预防婚变
为什么优秀的女性也可能被出轨
发现老公出轨，应该怎么沟通
三步沟通法，帮你挽回婚姻
感情破裂后，如何重建信任
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