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作 者：佚名
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所属分类： 生活 > 保健/养生 > 中医养生
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总义
无始钟气篇第一
四大假合篇第二
凡圣同归篇第三
物我一致篇第四
行住坐卧篇第五
洗髓还原篇第六
一、外壮神勇歌释
二、内壮玄功歌释
三、九转呼吸法
1、预备功法
2、九转正功
第一转 服气
第二转 换气
第三转 调气
第四转 凝气
第五转 闭气
第六转 导气
第七转 火气
第八转 水气
第九转 伏气
四、善后尾功
1、 还虚功
2、 解座法
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