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保生要录
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保生要录电子书

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作       者：蒲虔贯

字       数：8901

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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《保生要录》是宋代著名养生学家蒲虔贯所著的一部气功养生著作。蒲虔贯在书中集前人养生之精华，并结合自己的实践体会，提出了许多简便易行的养生方法。 全书分为神气门、调肢体门、论衣服门、论居处门、论药食门以及果类、谷菜类、肉类等门类，内容平易简明且切于实用，是一部集前人养生之大成的著作，为后人提供了宝贵的养生指导。
目录展开

写在文前

养神气门

调肢体门

论衣服门

论饮食门

论居处门

药枕方

论药食门

果类

谷并菜类

肉类

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