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前言 人生在世，活出自我
第一章 忠于自我的活法
01 不归咎于他人，自我承受
02 认真生活，应对意外
03 人生，一切都是最好的安排
04 不与他人比较，找到属于自己的幸福
05 勿贪求，活轻松
06 不随波逐流，凡事自己决断
07 为欲所困，则难持信念
08 不与他人比，活出我自己
09 受人评价，应有警觉
10 牢记“前途迷茫，痛心疾首”的经历
11 不逃不藏，坦荡展现
12 金钱财富，皆有限度
13 客观审视自我和他人
14 不做无根之花
15 “花别人的钱”也要节约
16 活得充实，活得明白
17 感谢当下，尽力而为
第二章 演员的活法
18 平日观察，有助演技
19 深入思考，才能演好戏
20 演好平淡无奇，方见演技功力
21 莫想太多，简单处事
22 正确定位，方能成长
23 不过度期待，不骄傲自满
24 以世间为乐
25 获奖不骄，没奖不妒
26 莫纠正错误，要盘活错误
27 敢言问题，方得信任
28 有话别忍着，但要上保险
29 莫悔恨过去，应思考将来
30 转换视角，把“不好”变为“好”
31 非自己的戏份，亦要理解
第三章 与人共处的活法
32 如实接受自己与他人
33 拼命努力生活，方能过得精彩
34 若欲求善缘，先改变自己
35 决不逃避，敢作敢当
36 看人看优点，莫纠结缺点
37 知道相处难，方能变成熟
38 子女并非父母的“门面”和装饰
39 和无聊的日子说再见
40 发现才能，成就他人
41 巧用言语之力
42 既然不可控，便不必烦恼
43 己之死状，示于儿孙
44 在临终之际，念对方的好
45 一味指责，并无意义
46 步入社会才受挫，不如先在家中受挫
第四章 与物共处的活法
47 莫弃物，应使其发挥作用
48 与其拥有大量物品，不如提升审美能力
49 不用讲究饮食，而应感谢
50 房产和土地并非“自有”，而是“借用”
51 贯彻“买得起却不买”的方针
52 追求实用之美
53 物尽其用，不必多买
54 不收礼，需毅力
第五章 与老共处的活法
55 感恩有事做，努力去生活
56 莫在意年龄，应活出自我
57 面对衰老，坦然接受
58 拥抱衰老，以老为趣
59 衰老不是人的真实状态
60 客观俯瞰老去和病患
61 不追求“一时之美”
62 想成为“面相温和且威严”的老太太
第六章 与病共处的活法
63 莫懊悔失去，应珍惜所有
64 莫嗟叹病痛，应着眼益处
65 体尽其用，可谓福
66 脱离“健康是好，疾病是坏”的二元论
67 不弃明日，过好今日
68 自己处理身后事，乃成人之责任
69 消极的言语，转换为积极的言语
70 不逃不斗，与癌共存
71 不摆谱，活得洒脱
72 接受死亡，才能懂得如何好好活着
73 不说教，做自己就好
74 希望无论生与死，皆擅长
第七章 人生的要点
75 短处亦可解读为长处
76 不依赖他人，独立思考
77 了解人性，乐于工作
78 知人人有别，方能解人意
79 不在意别人眼光，只努力活好自己
80 逼自己笑，驱散烦恼
参考文献一览
附录 树木希林箴言
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