●针对养育孩子的具体问题,比如胆小、怯懦、沉迷电子产品、学习拖拉磨蹭、叛逆、抑郁、厌学等问题,给出了具体的、有针对性的解决方案。不仅有扎实的理论基础,还有可操作的建设性建议,很适合因育儿问题而迷茫的3—18岁孩子的家长阅读。●两位作者都是心理学专家。个案咨询量超过7000小时(80%以上个案为青少年咨询),帮助上千个家庭走上科学育儿的道路。●以作者多年在一线做心理咨询的经验为基础,将心理咨询师的一手案例汇编成书,用深浅出的语言传达如何对孩子行心理养育,让读者学会如何给孩子赋能。● 随书赠送作者独家心理养育课程《成为太阳:成长型家长必修课》,免费听一线心理咨询师的课。
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6.4
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推荐序一
推荐序二
序一
序二
第一部分 心理养育才是育儿关键
第一章
重塑我们的养育
心理养育五字箴言
青春期是最后纠偏期
五种错误的养育模式
案例示范:帮助一位爸爸向女儿道歉,修复关系[1]
第二章
制定养育目标的基本原则
消极养育目标和积极养育目标
第三章
不做口是心非的父母
限制型家庭的特点和危害
成长型家庭的特点和影响
第四章
别把错都甩给原生家庭
新的家庭模式的构建
让家成为孩子的港湾
案例示范:对女儿不满的妈妈
第五章
不可忽视的心理营养
对给予孩子心理营养最重要的三类关系
儿童期孩子需要的心理营养
青春期孩子需要的心理营养
案例示范:为自卑的青少年注入心理营养
第二部分 养育中的具体问题
第六章
安全感为什么重要
一个著名的心理学实验揭露的亲子关系真相
建立孩子安全感的科学方法
案例示范:分离焦虑的孩子
第七章
真正的自信
人如何才会自信
看到孩子的天赋,助力孩子拥有自信人生
案例示范:退缩怯场的男孩
第八章
管教是孩子成长的栅栏
错误的管教
怎样才是正确的管教
案例示范:给手机成瘾的孩子立规矩
第九章
语言的力量:影响孩子的大脑发育
跟孩子有效沟通的法宝
跟青春期的孩子如何说话
案例示范:总想出手打人的男孩
第十章
孩子是天生的学习者
发掘孩子先天的学习方式,助力孩子爱上学习
案例示范:被视为多动的手到型学习者
第十一章
瘾症背后的深层原因
关于孩子使用电子产品的三点建议
打破瘾症的恶性循环
案例示范:用“外化”技能帮助电子游戏成瘾的青少年
第十二章
不要回避,真实面对是渡劫的开始
帮助孩子面对父母出轨、家暴、离婚
案例示范:帮助父母离婚的女生重建自我
第十三章
看见情绪危机背后的真实原因
应对抑郁症
应对青少年焦虑
青少年出现自伤行为该怎么办
案例示范:帮助躁狂发作的青少年
第十四章
孩子遭遇霸凌,家长第一时间该怎么做
遭遇霸凌的后续心理重建
案例示范:帮助因校园霸凌而抑郁休学的青少年走出阴影
第十五章
孩子丧失活力的根本原因
三步让孩子重获自主性
第三部分 进阶高手级别的养育,你也可以
第十六章
孩子的潜能是无限的
父母的认知是孩子发展的天花板
科学、精准地发掘孩子的天赋
案例示范:帮助一位父亲发掘孩子的天赋
第十七章
高手级别的养育一定是爱的养育
什么才是真正的爱
幸福是什么
人怎样才能幸福
智慧的心灵
案例示范:我与女儿进行有深度的对话
第十八章
父母一定要具备授权的智慧
跟随孩子的成长来授权
赋予孩子自主表达的权利
培养孩子学习的自主性
青春期的任务交接
激发孩子的自主性
第十九章
父亲作为健康权威的重要性
孩子和母亲的亲密关系
允许孩子活成他自己
确认和助力孩子的独特使命
第四部分 边养孩子,边重新养育自己
第二十章
伤害不是永远的
觉察与突破自己的愤怒模式
第二十一章
心智模式的运行逻辑
养育孩子的四个层级
养育就是修复系统漏洞的过程
设立边界和规则
第二十二章
口有大能,不要小看你说的话
三问而后说
和孩子沟通的七个禁忌
怎样说话才能说到孩子的心里去
案例示范:孩子写作业拖拉,有厌学情绪,用五句话来改变
第二十三章
友谊:亲子关系的一个重要维度
和孩子发展有深度的友谊
和孩子发展彼此信任的友谊
第二十四章
父母留给孩子最大的财富
家长轻松愉快,才能给孩子情绪价值
案例示范:我怎样让自己保持稳定正向的情绪状态
第二十五章
提升幸福感的方法
减少消极情绪的影响
做一个爱自己的人
找到支持你生命的不同角色
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