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彻底摆脱拖延的超实用指南
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彻底摆脱拖延的超实用指南电子书

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作       者：杜豪

字       数：1.1万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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是否深陷“等一下”的泥潭，被拖延带来的焦虑与自责反复折磨？《彻底摆脱拖延的超实用指南》为您点亮行动的明灯！本书不仅深度剖析拖延的心理成因，更提供一套从“即刻行动”技巧、“情绪导航”心法，到构建持久“反拖延系统”的超实用完整方案。助您告别自我消耗，拥抱不完美，享受*带来的自由与成就感，彻底实现从“拖延者”到“行动派”的身份蜕变，活出游刃有余的人生！
目录展开

彻底摆脱拖延的超实用指南

第一篇：拖延的隐形枷锁——为何我们总在“等一下”？

第二篇：即刻行动的魔力——瓦解拖延的“起步”策略

第三篇：情绪的导航术——管理与拖延相关的负面感受

第四篇：构建“反拖延”系统——习惯、规划与环境的力量

第五篇：从“拖延者”到“行动派”——拥抱不完美，享受过程，持续前行

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