欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
让肌肉学会思考,健身房极简认知课
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

让肌肉学会思考,健身房极简认知课电子书

售       价：¥

28人正在读 | 0人评论 6.6

作       者：胡港培

字       数：1.9万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 运动健康

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
你以为健身房只是练肌肉的地方？错了，它其实是一座“神经实验室”。每次举铁、跑步、拉伸，你的身体都在和大脑玩一场精密的合作游戏。　　 肌肉不是提线木偶，它们有自己的“小聪明”——当你*次颤颤巍巍举起哑铃时，神经纤维正像快递员一样疯狂派送信号；当你气喘吁吁时，肺部和心脏正在上演一场氧气争夺战；甚至当你第二天浑身酸痛时，那些细胞们其实在偷偷盖一座更结实的“蛋白质大厦”。　　 也许我们不能教会你如何练出六块腹肌，但会告诉你：为什么运动后记单词特别快？为什么平衡能力差可能怪耳朵里的“小石头”？为什么“累到想放弃”往往是大脑在骗你？　　 从心跳失控的真相到汗水里的冷知识，从呼吸的隐藏机制到疲劳感的障眼法——你会发现，健身房里的每一次颤抖、流汗、喘气，都是身体和大脑在开一场热闹的“内部会议”。　　 准备好了吗？这次训练，先从认识你的身体如何“思考”开始。
目录展开

第一章：当肌肉开始“思考”

第二章：呼吸里的秘密战争

第三章：酸痛感的谎言与真相

第四章：心跳的叛逆期

第五章：汗水里的冷知识

第六章：平衡力的魔术戏法

第七章：疲劳感的障眼法

第八章：运动后的记忆奇缘

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
运动改造大脑

运动改造大脑 ￥36.00

(美)约翰 · 瑞迪、里克 · 哈格曼
￥36.00
02
身体的问题,肠知道

身体的问题,肠知道 ￥39.60

(美)拉施妮·拉杰
￥39.60
03
健身气功图解:八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀

健身气功图解:八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 ￥19.99

双福
￥19.99
04
腹部功能康复训练

腹部功能康复训练 ￥68.60

布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
￥68.60
05
囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力 ￥15.99

保罗·威德
￥15.99
06
生物钟与抗衰革命

生物钟与抗衰革命 ￥49.95

(美)贝恩德·海因里希(Bernd Heinrich)
￥49.95
07
给久坐者的12堂体态纠正课

给久坐者的12堂体态纠正课 ￥39.60

[ 加 ] 荣·范(Vinh Pham)
￥39.60
08
惊人的超慢跑

惊人的超慢跑 ￥12.99

梅方久仁子
￥12.99
09
力量训练计划

力量训练计划 ￥31.15

﹝美﹞马克·瑞比托,安迪·贝克
￥31.15
10
极限体能

极限体能 ￥54.95

[英] 罗斯·埃奇利(Ross Edgley)
￥54.95
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2022, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1 | 出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部