当问题产生，或是遭遇挫折。 拥有健康的羞耻感的人会说：“我犯了一个错误或者我失误了，我可以弥补它。” 但当一个人的羞耻感变得神经质时，他会说：“我的存在是个错误——我所做的一切都是有缺陷和瑕疵的。”他的自我感知是极具破坏性的，他不会认为自己仅仅是在某件事犯了错误，而是认为自己的整个自我从根本上是有缺陷的，是卑劣的。 在“内在小孩”概念提出者约翰·布拉德肖看来，毒性的羞耻感可以被定义为“人类的束缚”，它支配着人们的生命，不仅让他们失去自信，还会让他们逐渐失去底线。
6.6
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修订版序
初版序
第一部分 因羞耻产生的精神空虚
引言 恶魔般的羞耻感（内化过程）
第一章 健康羞耻感
第二章 毒性羞耻感
第三章 毒性羞耻感的主要来源
第四章 毒性羞耻感的藏身之地
第二部分 如何治愈毒性羞耻感
寓言故事 山洞中的囚犯
引言 外化是治愈的开始
第五章 不再隐藏，不再孤独
第六章 毒性羞耻感转化为健康羞耻感
第七章 解救受伤的内在小孩，重演毒性羞耻感场景
第八章 整合自我
第九章 正视并改变内心的毒性声音
第十章 原谅自己，关爱自己
第十一章 处理亲密关系中的毒性羞耻感
第三部分 培养健康羞耻感，实现精神觉醒
引言 健康羞耻感是精神力量的源泉与保障
第十二章 精神与性
第十三章 羞耻感的启示性和革命性意义：探索精神命运
第十四章 培养健康羞耻感，收获七大精神福利
后记
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