【编辑推荐】 一本让孩子自在呼吸的亲子教养书！ 一本充满育儿巧思的母女互动“日记本”！ 在《爱和陪伴》出版十年之际，改版此书，延续让孩子自在呼吸的亲子教养理念。 现今焦虑横行，雪宁用爱和陪伴的教育理念融化育儿的焦虑与不安。雪宁文笔温馨细腻，如涓涓细流，同父母们分享如何在自由与限制中让孩子自在呼吸，在牵手与放手之间让孩子稳稳地成长。
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三版序 感谢你们让这本书再次有了生命力
再版序 谢谢与你相遇
首版序 顺应孩子成长的速度和方式，用爱陪伴孩子慢慢成长
Chapter 1 感知孩子的世界
生活的规律性节奏
睡眠是新一天的开始
唤醒
走路是件自然的事
东摸摸，西尝尝
用餐不仅仅是吃饭
可以玩耍的玩具
如何给孩子选择玩具
自主玩耍
打招呼
孩子的图画世界
读书与听故事
电视不是保姆
上学是玩吗
妈妈不做追债人
不要随便摸别人孩子的脸
自由与限制
“我数到3”
Chapter 2 妈妈的觉知与反思
天使的考验
呼吸与成长
牵手与放手
吹蜡烛
关照孩子的灵性
唠叨是对孩子的不信任
孩子的安全感来自妈妈的稳定
我怎么这么爱你呀
感受美好瞬间
让孩子体会双肩的担当
痛的体验让孩子成长
孩子，你可以关门
哭哭蝴蝶
爱心饼干
“我与你”的界限
留一盏灯
长大是什么感觉
哭吧，我亲爱的孩子
尽心尽力
你就是你
为了下一个人
Chapter 3 让家温暖孩子的心
适合孩子的“家环境”
创造家庭文化
做家事的哲学
爸爸的能量
父亲的角色
家庭“大餐日”
大日子
老师来家
温暖的便条墙
幸福是自己给予自己的
宝贝，给你一点甜甜
端午节
圣诞礼物
新年心愿
Chapter 4 与宝贝一起在生活中获得滋养
体察孩子的理由
庆生会
来个大拥抱吧
搔痒与抓背
挑食的小家伙
插嘴
专注的习惯
一支铅笔
晚餐谁决定
手作玩具，手作生活
比萨
发芽蜕变
农耕体验
在自然中轻松呼吸
孩子都是小诗人
毕业典礼
后记 女儿印象
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