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心流训练手册:从入门到精通
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心流训练手册:从入门到精通电子书

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28人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：李慧芳

字       数：1.8万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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渴望自如创造“心流”，体验*的专注与喜悦吗？本书是您的专属教练。本书以七大进阶模块，系统呈现从心流基础到精通应用的完整训练路径。详尽拆解心流发生的八大核心条件，提供海量可操作的实战演练、活动改造技巧及障碍排除方案。助您精准设计“心流通道”，培养“心流体质”，将工作、学习与生活化为*优体验，*终成为驾驭内心秩序与幸福的创造者。
目录展开

前言

开启心流之旅——认识你的“最优体验”潜力与训练起点

奠定基石——心流发生的八大条件实战演练（上）

夯实基础——心流发生的八大条件实战演练（下）

进阶训练（一）——设计你的专属“心流通道”与活动改造

进阶训练（二）——克服心流障碍与培养“心流体质”

融会贯通——心流在不同生活领域的综合应用与深化

从精通到超越——以心流为基石，活出丰盈有序的人生

结语

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