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《食疗本草》中的家常养生方
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《食疗本草》中的家常养生方电子书

售       价：¥

18人正在读 | 0人评论 6.3

作       者：艾聪

字       数：2.0万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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穿越千年烟火，寻味健康真谛！本书以唐代“药王”孟诜巨著《食疗本草》为根，将深奥的食疗智慧融入现代家常餐桌。篇篇精讲，层层递进。无需珍稀药材，不拘繁复技法，掌握书中源自经典、验证于生活的家常食方，你就能在自家灶台间，用*寻常的食材，守护*珍贵的安康。
目录展开

第一章 厨房即药房：孟诜《食疗本草》里的养生智慧密码

第二章 五谷为养，蔬果作药：《食疗本草》中的日常饮食王道

第三章 秋梨润肺，姜枣暖胃：《食疗本草》教你巧应四时调体质

第四章 小病小痛不求医？试试《食疗本草》里的经典调养方

第五章 从孟诜到现代餐桌：《食疗本草》家传秘方的科学解码

第六章 “食忌”也是学问：《食疗本草》不为人知的饮食搭配禁忌与宜忌

第七章 传世千年的家常“药”膳：轻松打造你的《食疗本草》养生厨房

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