冠心病患者健康教育电子书

前言

第一章 认识冠心病

第一节 冠状动脉粥样硬化的前因后果

一、冠心病，你需要了解的知识

二、动脉粥样硬化的来龙去脉

三、你关注的其他问题

第二节 辨识冠心病特征性胸痛

一、冠心病识别，你需要了解的知识

二、通过胸痛特征辨识冠心病类型

三、冠心病的检查手段

四、你关注的其他问题

第三节 冠心病治疗决策

一、冠心病治疗，你需要了解的知识

二、科学制订治疗决策

三、预防再发心血管事件

四、你关注的其他问题

第二章 心血管健康要素

第一节 远离烟草

一、吸烟，你需要了解的知识

二、警醒：吸烟是如何危害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：戒烟重建心血管健康

五、戒烟，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第二节 健康饮食

一、健康饮食，你需要了解的知识

二、警醒：不健康饮食是如何危害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：健康饮食改善心血管健康

五、健康饮食，你可以这样吃

六、你关注的其他问题

第三节 适量身体活动

一、适量身体活动，你需要了解的知识

二、警醒：不适量身体活动是如何影响心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：适量身体活动增进心血管健康

五、冠心病患者院外身体活动，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第四节 健康睡眠

一、健康睡眠，你需要了解的知识

二、警醒：不健康睡眠是如何损害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：健康睡眠有益心血管健康

五、健康睡眠，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第五节 缓解心理压力

一、缓解心理压力，你需要了解的知识

二、警醒：心理压力是如何影响心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：缓解心理压力维护身心健康

五、缓解心理压力，你可以这样做

第六节 健康体重

一、健康体重，你需要了解的知识

二、警醒：肥胖是如何影响心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：健康体重和减重维护心血管健康

五、减重，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第七节 血脂控制

一、控制血脂，你需要了解的知识

二、警醒：胆固醇是如何导致冠心病的？

三、医生建议

四、希望：控制血脂抑制动脉粥样硬化的进程

五、控制血脂，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第八节 血糖控制

一、血糖控制，你需要了解的知识

二、警醒：高血糖是如何损害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：控制血糖为健康心脏保驾护航

五、控制血糖，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第九节 血压控制

一、血压控制，你需要了解的知识

二、警醒：高血压是如何损害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：控制血压带来的心血管获益

五、控制血压，你可以这样做

六、你关注的其他问题

第十节 尿酸控制

一、控制尿酸，你需要了解的知识

二、警醒：高尿酸是如何损害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：控制尿酸减少心血管危害

五、控制尿酸，你可以这样做

第十一节 同型半胱氨酸控制

一、控制同型半胱氨酸，你需要了解的知识

二、警醒：高同型半胱氨酸是如何损害心血管健康的？

三、医生建议

四、希望：控制同型半胱氨酸，减少心血管危害

五、控制同型半胱氨酸，你可以这样做

第三章 主动健康

第一节 随访监测，主动反馈

一、清楚自己的血管病变和治疗情况

二、未来的期望和目标

三、实现目标，你需要这样做

第二节 应对冠心病的诱发因素

一、避免过量身体活动

二、避免过量饮酒

三、避免大量吸烟

四、避免过劳和熬夜

五、避免剧烈情绪反应

六、避免冷刺激

七、避免暴饮暴食和饱腹

八、避免清晨无声杀手

第三节 急性心血管事件急救

一、心绞痛和急性心肌梗死症状识别

二、心绞痛和急性心肌梗死家庭应急处理

三、冠心病患者家庭必备

参考文献