★ 它不是写给别人看的哲学宣言，而是一个人对自己的反复提醒。 马可·奥勒留不断告诫自己如何起床、如何行动、如何面对冒犯、病痛、名声和死亡。这种私人性，使《沉思录》比系统理论更直接地触及生活。 ★ “控制判断”，是全书*有力量的修养方法。 外在事物并不能直接伤害灵魂，真正扰乱人的，往往是自己对事情作出的判断。马可反复训练自己看清事物本身，从而不被愤怒、恐惧和虚荣牵走。
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