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产后保健
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一些身材苗条的年轻妇女,往往在怀孕分娩、初为人母之后便开始逐渐发胖,失去了昔日匀称窈窕的体型。究其产后发胖的原因,大都是因为没有正确处理好饮食、睡眠、活动等关系,从而导致体内新陈代谢失调,脂肪、糖过剩积聚所致。
产妇食补
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分娩期指子宫有规律地收缩到子宫口开全至胎儿及胎盘娩出的全过程,分娩期食物应以稀软、清淡、易消化为主。产妇自胎儿及其附属物的娩出,到全身器官(除乳房外)恢复到妊娠前的状态,一般需要6~8周,此阶段称为产褥期,这个期间需要补充营养和水分,应多食些动物性食品,但食物要多样化,不要偏食。
人与人
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外在的事物不会伤害到我们,只有自己,自己的心理障碍,才是我们迫切需要克服的敌人。既然快活的心情以及积极的态度能拯救一个人的性命,你为什么还要郁郁寡欢、心灰意冷呢?既然乐观行事能带来幸福,你为何还要陷自己和周围的人于不幸呢?
人文科学
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激励就是激发和鼓励人的积极性与朝向某一特定目标行动的倾向,激励的形式按人们的需要可分为物质激励和精神激励两方面。店长要通过调查了解员工的真实需要,建立满足各层次需要的激励制度,才能更好地调动店员的工作积极性。
健康养生
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性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题。那么什么是性健康,如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和。它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
养生与疗养
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蛋白质食入过多,蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担,会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应,这样,势必会影响进食其他营养素,膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
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关于人体内结石的成因,目前尚不完全清楚。但从临床调查发现,结石(包括胆、肾、膀胱结石)容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高,其中多为无机草酸,这种无机草酸容易与钙结合,形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘,吃熟菠菜豆腐多,易发生结石。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度,膝盖下方的小腿要往前伸5~6厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎骨自然弯曲,腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型,两侧基本对称,哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平,对峙于胸前,形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”,伸向腋窝内。
历史名人
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北宋初年,宋太祖为统一中国,振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征,一路上势如破竹,没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵,也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话:“江南州.郡已经都在我军手中,你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间,不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”,不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则,而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙,先用严刑拷问,未得逞后施用了欺诈的计谋,使对方堕入迷魂阵之中,终于获得了意外的成功。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略,在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时,利用智谋调动其离开原来阵地,就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章,骗开影响自己作案的当铺主人,不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划,而且这一计划基本上取得了成功。但是,在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前,他还是功亏一篑,在后时刻完全失败。
社交的沟通高手
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心理学家指出,增加自信,克服交往中的自卑心理,往往有利于社交的成功。因此,在社交 中一定要充满自信,同时还要保持良好的心态和习惯。具体来说,你应该这样做:注视着对 方的眼睛,主动和其握手;先主动开口,直接介绍自己;面带笑容,满脸诚实;态度不卑不 亢;尽可能使用幽默语言;不装腔作势;说话声音要简洁清晰;参加经营洽谈,不要忘记带 名片;不要把名片随随便便甩给别人;不要接过别人的名片随便一放;不要忘记客户的姓名 ;要分析这笔交易本身有无成功的可能性,不要根据您对对方的印象来确定是否成交。
细节中的社交
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“物竞天择,适者生存”,这是一个不可逆转的自然规则。人类社会同样如此,适应是现实生活中用来维持一种良好的生存状态与发展状态的手段,是欲成大事的人迈向成功的前提与基础。
经典成功术
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人活在世上离不开与其他人的交往。除非你是不食烟火的神仙或野兽,否则都要涉及到人际关系,都要面对一个与他人合作的问题。一个“独立”的人是无法在社会上生存发展的,更不用说成功了。这些都是很明显的道理。人只有养成了与人合作的良好习惯,才能在事业的发展过程中左右逢源,勇往直前。
中华特色
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我国各民族都有饮酒的习惯。比较而言,伊斯兰民族饮酒的人要少得多。我国自古以来就有无酒不成礼的文化传统,其影响也非常深远广泛。关于酒的起源,传说和古籍记载较多。名气大的酿酒创始人,一个是仪狄,一个是杜康。
中国人的智慧
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我国有句古话:名正言顺,对于高高在上的皇帝来说,他也必须遵守这个原则。名不正,则言不顺,言不顺则臣子不会服从,若是大臣不听皇帝的话,那么国家的政令就推行不了,一代君王的地位便立不起来。刚刚即位的乾隆帝同样面临着这个问题:如何树立自己的威信,如何推行新政。
中国文化
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中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化,是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征,是指居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化。它是中华民族几千年文明的结晶,除了儒家文化这个核心内容外,还包含有其他文化形态,如道家文化、佛教文化等等。
中国文化特色
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考古研究、历史文献记录和民俗考察同样证明,用筷作助食具是农耕文化和碗盛粒食生产与生活方式的结果,因此筷子是属于长江、黄河流域先民的,即属于炎黄族之祖先的。其后,随着农耕文化的不断扩展和汉族人口的大量繁衍,筷子文化的覆盖面积逐渐扩大。伴随着这一过程的,是各少数民族对筷子助食文化的相继认同。
乱世英雄
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南郑(在今四川省东部)城里,张灯结彩,热闹非凡,位于城中的原汉中太守张鲁的府内灯红酒绿、人来人往——正在举行盛大的宴会。不过,宴会的主人不是张鲁,而是曹操。曹操打败了张鲁,取得了整个四川东部的大片领土,张鲁被迫投降。曹操正在举行庆功大会。 庆功会上,曹操喜气洋洋,接连喝了好几杯酒,脸上已经微微泛红,显得更加精神振奋。这时,曹操手持酒杯,站起来说道:“诸位,今日攻下汉中,取得如此辉煌的胜利,全靠大家奋勇争先。为我们今天的胜利,也为今天的劳苦,请干了这杯!”说完,曹操一仰脖子,便喝了这杯酒。两边座位上的文官武将,异口同声道:“丞相辛苦!”大家都干了这一杯酒。
享受微笑
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这种游戏有好几种玩法。一种是把你自己的眼睛蒙起来,站在一群人的中间。让他们彼此间距离约一步,轻轻地把你围绕并将你传来传去。你看不到东西,所以你会感觉到移动、掉落,然后被抓住,再传一次。另一种信任游戏的玩法是(再次把眼睛蒙起来)让人带着你走路。你完全依赖这个人保护你的安全。你所做的每一个移动都是被你的领航者所引导,他就好像是你的眼睛一样。