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前言
第1章 淡定是一种人生态度
淡定是一种习惯
你被浮躁困住了吗
做一个淡定的“凡人”
性格决定淡定与浮躁
从小事做起修炼淡定的心
提醒自己“淡定”
拥有一颗平常心
淡定地面对未知生活
第2章 心静似水，淡定生活
淡定是一种生活态度
让你的心灵得到宁静
懂得释放压力
不要患得患失
扫除心灵上的灰尘
穷开心也是一种境界
停下来，享受生活
珍惜平淡的生活
第3章 淡定的人最幸福
少年夫妻老来伴
爱情更多的是平淡无奇
不要纠缠于往事
幸福是经营出来的
学会换位思考
爱情需要表达出来
珍惜眼前人
平平淡淡才是真
第4章 安于职场，淡定地工作
淡定的人，目标更明确
淡定，源于相信自己
淡定，是领袖的魄力
淡定，更能克服恐惧
淡定，才能更好地把控命运
学会淡定，找到成功的方法
拥有淡定，才能从容不迫
第5章 用淡定的心正视挫折
不为打翻的牛奶哭泣
接受生活赐予的考验
苦难是一份难得的礼物
远离抱怨的情绪
再试一次，就能成功
看淡世间的不公平
失败了，对自己说没关系
第6章 得与失之间
吃亏是福
得之我幸，失之我命
祸福相依
接受现实，改变未来
有失有得才是人生
学会放弃，回到当下
换一种方式成功
第7章 淡定地处世，才是大智慧
帮助他人就是帮助自己
严于律己，宽以待人
退一步海阔天空
原谅别人也是解放自己
空杯的心态
懂得给人留有余地
朋友多了路好走
心底无私天地宽
第8章 打造淡定的心灵
不要让嫉妒扰乱内心
愤怒会让心失去判断
憎恨让心路越来越窄
贪婪会迷失灵魂
虚荣是淡定的最大敌人
打破固执，虚心接受意见
习惯微笑，让心平静
善于妥协的人，很宝贵
第9章 修炼淡定的静心之法
感谢伤害过你的人
每天做点善事
用知识充实心灵
今天我很快乐
少些忧虑，感受美好
随遇而安的心境
换一个角度，另一种人生
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