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湖南文化和旅游赋能乡村振兴的探索与实践
￥17.99
这是一本有关湖南文旅赋能乡村振兴的研究性专著。全书分为八章，前三章分别介绍了文旅赋能乡村振兴的研究背景与意义、基本内涵，国家当前的政策，湖南乡村文化和旅游发展概况，湖南文化和旅游赋能乡村振兴的基本情况；后五章，紧紧围绕湖南文化和旅游赋能乡村振兴的工作，分别对其成效、模式、经验进行了总结，并针对问题，提出了相关的对策建议。全书结合湖南的实际情况，从理论的高度进行深度探讨，无疑对湖南文旅赋能乡村振兴的发展具有指导意义。
商务英语写作王
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无论你从事何种业务，身居何等职位，你都会发现这本书*是商务电子邮件写作的之书。如果你能正确理解并遵循本书开篇的指导，你所编写的商务邮件立即会在同行和同事中脱颖而出，因为它们不但简洁明了，重要的是，非常专业。
不上火的好生活
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《不上火的好生活》针对人们生活中常会碰到的问题——上火，从中医理论专业角度解析了如何遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源，给出了身心调理的10大秘法、30套中医大师的祛病养生实操方案，从根本上帮助大家调理五脏、培固元气、增强体质。全书共分为八章，章讲什么是“火”，上火对身体有什么伤害；第二章分别从化、吃、想、作几个方面讲解了人之所以会上火的原因；第三章至第七章分别讲述了心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火这几种人们常会上的火，及对治方法；第八章告诉读者不用吃药如何去火。《不上火的好生活》是作者佟彤根据自身的专业经验，并采访汇集多名北京三甲医院主治医师、重医学院校教授的临床经验及一手研究成果，精心编写而成，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状，并将背后的深层原因一一展现。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。附录中精选24款去火食谱，对症去除心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火5大上火根源。总之，这是一本日常保健养生的好书，去身火、清心火，身心合一的养生养心方案，尽扫一年四季上火烦恼，使你“精满、气满、神足”。
孩子,把你的手给我3
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《孩子，把你的手给我 3》是一部指导师生之间如何高效沟通教育经典读物。在本书中，作者探讨了教师与学生行沟通的方法，并结合一线教学经历和研究，以大量的案例指导教师如何与各个年龄段的学生行沟通。作者强调，教师是引导学生形成独立人格的关键人物，一定要以合理的方式与学生行沟通，对孩子的成长提供合理而适度的帮助。
松弛感育儿:我做够了牺牲式父母
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自孩子出生那一刻起，就有无数个问题开始撞击父母紧张的神经：我的孩子为什么比别的孩子更晚学会说话？他*近怎么吃的这么少？我全心全意对待他，他凭什么顶撞我？当易暴躁、易焦虑的父母撞上高压力、高强度之下的孩子，家庭战争一触即发。 面对这种困境，雅努什·科扎克早早给出了自己的解决方案：要求孩子自容自洽，前提是家长先向内安顿自己，不纠结、不拧巴、不慌张。 本书旨在引导新一代父母适当“心宽手懒”，不做大包大揽的牺牲式父母，以柔软、笃定的姿态和孩子一起面对生活。有松弛感的家庭，才能养出幸福感满满的孩子。
女人如何说,男人才爱听(修订版)
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《女人如何说，男人才爱听》结合男女两性不同的心理和性格特，深挖掘男性深层的情感和态度，再通过一个个生动的生活实例，帮助女性掌握科学合理的说话技巧、说话态度和说话语气。聪明女人能够通过高情商的表达，让自己成为幸福的女人。
商务英语口语王
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当四六级都只能算是“求职敲门砖”的时候，练就一口漂亮的职场口语就变得越发迫切了。如何定义“漂亮的职场口语”？30年前，当人们只有一本《英语900句》可读的时候，你只要把句型背熟，再套用句型说出个把英语句子，别人就会夸你“好口语！”
女人开心药典
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几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。 “肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日，“气血虚”则是无病呻吟，三者同样不可小觑。在中医里，让女人不心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题，让自己心，就不可能离对身体的治疗和保养。也就是说，心是要以强身为基础的。 这本书里，身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里得到的传世名方，让女人保持心和健康。
心灵择食
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这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系：容易负面思考的人可能是因为心脏无力；长期忧郁会造成肠胃问题；看不、钻牛角尖是因为肺虚；容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整，就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成，教你如何吃对东西，让身体健康，让心灵变强，为自己的人生找到出口。 本书可以帮你改善以下精神状态： 压力大，心烦意乱 总担心会发生不好的事 总是被，无精采 很努力去做事，却得不到别人的肯定，心好累 害怕跟别人起冲突，很多事都懒得在乎 ………… 提供50多种有健康隐患却容易被忽视的病症的调理方法： 疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情绪低落、容易疲倦、嗜吃甜食 便秘、痔疮、咽喉发炎、掉发、啤酒肚 浅眠多梦、易受惊吓、手脚冰冷、没有食欲、容易感冒 月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌腺瘤、妇科炎症、乳腺癌 长痘、脸色蜡黄、睡不饱、肩颈僵硬、背疼 …………
药房里买得到的传世名方：新版
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六味地黄丸、加味逍遥丸、牛黄解毒丸、藿香正气水、健胃消食片……这些耳熟能详，至今仍广为传用的中成药，你知道它们的渊源和功能主治吗？这些经典名方已经服务了中国人上百甚至上千年。 《药房里得到的传世名方：新版》遵循“上医治人”的中医观，列出了18类62种经典中成药，这些中成药都是出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。《药房里得到的传世名方》针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，解析如何选择合适的中成药，来行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装，继续为今人所用，发挥它们的神奇魅力。
养好内分泌，女人气色佳、情绪好、病不找
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女人一生的健康，内分泌做主导。 在很多人的印象中，内分泌失调，只不过是不值一提的皮毛和情绪问题。这可能是对内分泌*为普遍而又根深蒂固的误会了。 女人身体的问题多是内分泌的问题。女性朋友从青春期发育到月经、怀孕、生子、更年期，每一件人生大事都跟内分泌密不可分。从月经失调、痛经、不孕不育、多囊卵巢综合征到泌乳素瘤、乳腺疾病、更年期综合征、绝经后的骨质疏松，不论哪一种都跟内分泌密切相关。不仅如此，要年轻抗衰老，内分泌平衡才是真正王道。 本书是献给万千女性的内分泌自我保健书，拥有20余年临床经验的妇科内分泌医师以通俗的语言、真实的案例，让女性了解内分泌对身体的影响，并针对女性常见的内分泌问题和因此带来的疾病，为大家一一介绍。呵护好内分泌，女性想要的皮肤好、身材好、心情好、体力好、妇科好、家庭幸福，都可以如愿。
幸福睡眠法
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毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，甜美的梦乡，获得完美人生。 本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟与睡眠的关系等方面，介绍了各种睡眠法，使广大失眠症患者用*短的时间享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。
硬派健身(2020)
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十年前，我始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的*本健身书。
硬木头雕出软萌感：木雕小物手作自学教程
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本书是木雕小物手作的自学教程。作者是木雕手作的达人，其总结了多年制作木雕手作的经验，向读者详细地介绍了在家行木工雕刻需要准备的工具、不同物件适用的木材、木工雕刻的一般流程，并完整展示了3种实用餐具、5种古风饰品、6种呆萌动物的雕刻方法。 本书展示的木雕手作案例造型可爱、精致小巧又不失传统韵味，而且它们的制作过程并不复杂，书中同时还分享了原创木雕设计的方法和心得。 本书适合木工雕刻新手、手作爱好者学习使用，也适合木雕手工艺人借鉴和参考。
301医院营养专家:肾病饮食一本通
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本书由解放军总医院营养科（301医院营养科）专家编写。针对肾病的相关特，依次介绍不同类型肾病的营养需求以及临床营养治疗要，细分肾病人群类型并分别说明各类肾病的营养需求，甄别常见的人们对肾病饮食的认识误区，也解释了新型营养素的作用，说明相关的营养素计算和营养素查询方法，并提供了常见营养食谱。 本书力求系统涵盖肾病日常饮食以及临床营养方面的内容，做到“一本通”，可供肾病患者及其家属日常查阅，也可供临床医学工作者参考。
班主任教你怎样做个好家长
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本书从班主任的视角出发，强调理解孩子、保持耐心、正确引导的重要性，旨在帮助家长更好地配合学校教育，为家长提供教育孩子的方法和建议。 本书内容涵盖如何摆脱教育孩子的焦虑；如何增进与孩子之间的感情，让孩子更愿意敞开心扉与自己沟通；如何正确引导青春期的孩子，化解青春期孩子的叛逆行为；如何帮孩子做好情绪管理；如何让孩子主动学习；如何让孩子拥有良好的社交关系；如何让孩子正确使用电子产品等。 除此之外，还会与家长探讨如何与学校和老师做好沟通，共同促进孩子的健康成长和*发展。
发现廿八都(增订版)
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一个叫做廿八都的古镇，地属浙江省江山市，在浙江、福建、江西三省交界处，是个“鸡响鸣三省”的山区古镇，带有几分神秘。 从古到今，廿八都几乎完整地保留了每个时代的胎记。它至少包含了三个层次的历史。一是黄巢开辟仙霞古道以来的一千一百多年的历史。二是数百年来作为重要商旅集散地从繁荣到衰落的历史。三是半个多世纪以来，特别是人民公社、吃公共食堂及“文革”的历史。 明代伟大的旅行家徐霞客三过廿八都，流连四天，并将他的游踪一一记入了传世经典《徐霞客游记》中。民族英雄郑成功驻守仙霞关，留下了他年轻的踪迹。才情洋溢的作家郁达夫也来到过廿八都。 现在镇上三千六百多人口中姓氏就有一百四十多个，流行的方言有十来种，是名副其实的“百姓镇”、“方言王国”。古镇遍布徽式、浙式、赣式、闽式甚至西洋建筑的特征。廿八都保存下来的各个不同历史时期的建筑、壁画、墨迹、楹联、标语等，不仅具有旅游价值、文化价值，更是历史与文明的见证。
实用中国结技法大全
￥18.00
《实用中国结技法大全》 介绍了中国结的各种技法，从基础到进阶技法都包含其中，每种技法都采用实拍步骤图的方式进行分步讲解，并配合简单的实例进行实践操作，让人从基础到入门一本学会。阿瑛，知名手工编织人，曾出版多本毛衣编织类图书，如《阿瑛教你各种起针法》《潮流亲子毛衫》《Q宝贝0-3岁/3-10岁毛衣配色图案集》等.
别让孩子错过0～6岁敏感期
￥18.00
本书从儿童发展心理学的角度出发，按照孩子成长的自然规律来论述孩子发育的特，告诉家长该如何面对孩子的成长敏感期，在日常生活中如何引导孩子。只有了解了孩子的成长敏感期，家长在孩子的成长过程中才不会显得不知所措，才不会违背孩子的成长规律而做出揠苗助长的事来。
蒸煮炖卤一锅搞定(好食尚书系—只要一台电锅就可以搞定600多道好菜)
￥18.00
似乎每煮一种不同饭就要用一种不同的锅具相当麻烦，《蒸煮炖卤一锅搞定》教读者们用电锅就能做出的美味饭料理，它可蒸煮、可保温热菜，还能快炒和煎、炖、蒸、卤，利用电锅为自己和家人做顿饭，可说是既方便又省事。本书除了详细作法之外，也有关于做菜的技巧与小常识，提供给读者们*多样的电锅料理建议，不论是在外求学的学子或是只有小厨房的简单家庭都能轻松做而且少油烟。
做面食轻松就上手好食尚书系(一次就能轻松学会所有你想要的面食和点心)
￥18.00
《做面食轻松就上手》是特别为一般大众设计的面食食谱，选材以面粉为原材料，搭配超市和传统菜市场就能到的当季食材，示范如何把简单的面料理成美味佳肴，且避免加工食品和化学添加物，达到身体健康的目的。 《做面食轻松就上手》中中式面食的种类可以说是五花八门：柔软的包子、扎实的馒头、皮薄馅多的馅饼、口味多变的饺子、香酥美味的煎饼、Q弹有劲的手工面条等等…… 还收录了西餐面食，有详细的步骤、图解和剖析，让大家一次就能轻松就学会所有你想要制作的面食和心。
