0-1岁决定宝宝一生电子书

前言

Part 01 好妈妈不可不知的育儿经 0～1岁铸就天才宝宝

Chapter01 成就天才宝宝就这么简单

Chapter02 好妈妈如何培养聪明宝宝

不要吝啬你对宝宝的爱

积极回应宝宝

与宝宝说话

帮宝宝建立秩序

鼓励宝宝安全探索

Chapter03 为什么0～1岁决定宝宝一生

秩序的敏感期

动作的敏感期

语言的敏感期

感官的敏感期

Chapter04 0～1岁宝宝成长中的大事件

追视移动物体

抬头

抓握及倒手

独坐

咿呀出声

转向声源

说出第一个词

第一次迈步

Chapter05 0～1岁宝宝智力开发的“三部曲”

0～6个月：建立安全与依恋

7～9个月：好奇心的初步萌发

10～12个月：探索精神进一步激发

Part 02 父母是宝宝真正的营养师 聪明宝宝从吃开始

Chapter01 捍卫宝宝肠胃的秘诀

抓住大脑发育关键期

补钙要从未出牙开始

补充造血物质要及时

结合宝宝各阶段的消化生理特点挑选食物

Chapter02 0～3个月：母乳，宝宝健康之源

母乳——最营养的食品

哺乳也要讲技巧

从第一口吸吮开始

让宝宝吸空乳房

让宝宝吃得更舒服

防止宝宝溢奶

让宝宝健康“过百岁”

妈妈营养好，宝宝吃得饱

保护好宝宝的“营养仓库

Chapter03 4～6个月：妈妈，我要吃辅食

宝宝的第一口美食

辅食添加讲时机

新手妈妈喂养要领

根据季节和身体状态添加辅食

4～6个月宝宝健康饮食小餐桌

香奶粥

米粉糊

蛋黄泥

菜汤

玉米汁

香蕉粥

奶香花生糊

胡萝卜泥

鱼肉泥

红枣泥

小米粥

碎菜

磨牙面包条

Chapter04 7～8个月：把握出牙关键期

宝宝辅食要多样化

宝宝偏食怎么办

提高宝宝吃功

调整宝宝饮食时间

7～8个月宝宝健康饮食小餐桌

鱼泥粥

青菜泥

土豆泥

时蔬浓汤

炖鱼泥

番茄猪肝泥

豆腐蛋黄泥

青菜烂粥

白菜烂面条

青菜肝末

疙瘩汤

豌豆蛋黄泥

Chapter05 9～10个月：让宝宝顺利度过断奶期

三餐三点有讲究

改变宝宝的饮食规律

适当增加固体食物

给宝宝固定的餐位和餐具

不要让宝宝过量喝牛奶

添加辅食的注意要点

和大人一起吃饭的注意事项

宝宝断奶后的饮食

应该让宝宝少吃的食品

让宝宝愉快进餐

掌握正确的断奶方法

预防断奶综合征

训练宝宝的咀嚼能力

9～10个月宝宝健康饮食小餐桌

虾仁粥

磨牙小馒头

黄瓜蒸蛋

胡萝卜豆腐泥

蛋皮鱼卷

虾末菜花

肉松

火腿藕粥

小白菜玉米粥

三角面片

酸奶香米粥

菠菜面

紫菜粥

双色豆腐

胡萝卜鸡蛋碎

Chapter06 11～12个月：给宝宝最科学的营养餐

11～12个月宝宝的喂养要点

注重规律的饮食习惯

补充营养的注意事项

爱上纯天然食品

如何给宝宝吃鱼

胖宝宝和瘦宝宝的营养菜单

Part 03 父母是宝宝最好的家庭医生 健康宝宝科学护理

Chapter01 细节护理决定宝宝健康

身体状况

体温高低

睡眠状况

呼吸状况

脉搏状况

呕吐现象

Chapter02 日常护理决定宝宝健康

身体护理：保护宝宝的眼睛和耳朵

口腔护理：关爱宝宝的乳牙

头发护理：正确打理宝宝的头发

指甲护理：给宝宝修剪小指甲

皮肤护理：细心呵护宝宝的面部和皮肤

清洁护理：掌握给宝宝洗澡的正确步骤

睡眠护理：让宝宝香香甜甜睡好觉

排泄护理：了解宝宝大便中的健康信息

怀抱护理：掌握抱宝宝的正确姿势

穿着护理：正确把握宝宝的穿衣问题

安全护理：消灭生活中的危险隐患

户外护理：带宝宝外出的注意事项

Chapter03 宝宝常见不适的护理

吐奶和溢奶

咳嗽

呕吐

流口水

流鼻血

多汗

发热

高热惊厥

出牙期不适

头痛

过敏反应

腹泻

便秘

食物返流

Chapter04 宝宝常见病对症调理和食疗

感冒

感冒 对症食疗小餐桌

萝卜生姜汁

香菜豆腐鱼头汤

清热荷叶粥

香菜绿豆芽

鹅口疮

鹅口疮 对症食疗小餐桌

萝卜橄榄汁

荷叶冬瓜汤

番茄糯米粥

柿饼粥

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎 对症食疗小餐桌

绿豆粥

黄花粥

凉拌黄花菜

冰糖蒸鸭蛋

贫血

贫血 对症食疗小餐桌

黑芝麻糊

乌鸡汤

红枣花生粥

水痘

水痘 对症食疗小餐桌

板蓝根糖饮

金针苋菜汁

金银花甘蔗茶

地丁薏米粥

湿疹

湿疹 对症食疗小餐桌

黄瓜煎水饮

绿豆海带粥

荷花粥

绿豆百合薏米汤

哮喘

哮喘 对症食疗小餐桌

冰糖白果饮

杏梨枇杷饮

南瓜红枣泥

五味汤

Part 04 父母是宝宝最好的按摩师 爱心抚触让宝宝茁壮成长

Chapter01 按摩是宝宝食疗的完美补充

婴儿抚触按摩的基本手法要求

抚触按摩的注意事项

Chapter02 妈妈必学的婴儿抚触法

抚触前的准备事宜

抚触时间

不宜抚触的情况

抚触要点

抚触面部

抚触胸部

抚触腹部

抚触上肢

抚触下肢

抚触背部

Chapter03 健脑益智——头面部按摩

Chapter04 健脾和胃——胸腹部按摩

Chapter05 强身健体——上肢部按摩

Chapter06 补肾益气——腰背躯干按摩

Chapter07 行动灵活——下肢按摩

Part 05 父母是宝宝最重要的启蒙老师 天才宝宝全能开发

Chapter01 均衡开发宝宝的左右脑

左脑功能

右脑功能

左右脑如何合作

全脑开发战略

宝宝左脑、右脑智能测评标准

Chapter02 语言智能

语言智能可以促进其他智能的发展

宝宝语言智能的培养

激发宝宝的说话兴趣

经常与宝宝进行语言“交流”

逐步训练宝宝的发音

创造良好的语言氛围

让宝宝听懂自己的名字

进行语言训练的注意事项

讲故事能促进宝宝语言发展

进行语言训练要教宝宝理解其含义

训练宝宝的会话能力要联系生活

利用录音引导宝宝发声

0～1岁宝宝语言智能开发小游戏

倾听宝宝的呢喃（1～2个月）

跟妈妈学发音（3～4个月）

给宝宝读报（5～6个月）

宝宝不许（7～8个月）

看图讲故事（9～10个月）

捡玩具（11～12个月）

Chapter03 逻辑思维智能

逻辑思维有利于培养理性的思维能力

0～1岁宝宝逻辑思维智能的特点

正确开发0～1岁宝宝的逻辑思维智能

新生宝宝的味觉、嗅觉和触觉训练

0～1岁宝宝逻辑思维智能开发小游戏

看明暗（1～2个月）

跳舞的玩具（3～4个月）

藏猫猫（5～6个月）

会传手的宝宝（7～8个月）

布娃娃坐小船（9～10个月）

妈妈吃“饺子”（11～12个月

Chapter04 数学智能

数学智能是宝宝最重要的基础智能

使宝宝有数量的概念

发展宝宝的初等分类行为

帮助宝宝分清多和少

0～1岁宝宝数学智能开发小游戏

数学儿歌朗诵（1～2个月）

大球小球（3～4个月）

飞舞的小球（5～6个月）

感觉轻重（7～8个月）

比多少（9～10个月）

玩具排排队（11～12个月）

Chapter05 自然智能

观察力的培养

收集分类的训练

尝试与锻炼

熏陶与研究

正确评估孩子的自然智能

0～1岁宝宝自然智能开发小游戏

白天与黑夜（1～2个月）

到树林里散步（3～4个月）

探索的宝宝（5～6个月）

指认小猫和小狗（7～8个月）

记住味道（9～10个月）

脱鞋脱袜（11～12个月）

Chapter06 听觉记忆智能

宝宝听力的发育规律

促进听觉发育有妙招

给宝宝提供适当的听觉刺激

循序渐进地锻炼宝宝的听力

让宝宝辨别不同的声音

0～1岁宝宝听觉记忆智能开发小游戏

听音乐（1～2个月）

时钟滴答滴（3～4个月）

扔球游戏（5～6个月）

听音乐敲打节拍（7～8个月）

玩具的叫声（9～10个月）

敲瓶子（11～12个月）

Chapter07 形象思维智能

形象思维的重要性

正确开发宝宝的形象思维能力

对宝宝进行综合感官训练

对宝宝进行辨别声音的训练

引导宝宝的模仿行为

带宝宝欣赏大自然

训练宝宝认识外界事物

注重培养宝宝的艺术素质

教宝宝认识颜色

0～1岁宝宝形象思维智能开发小游戏

摸图画（1～2个月）

小狗狗动了（3～4个月）

悬吊玩具（5～6个月）

各异的积木（7～8个月）

印脚印（9～10个月）

看图认数字（11～12个月）

Chapter08 空间智能

给宝宝插上想象的翅膀

空间智能强是优秀宝宝的特征

宝宝的空间智能训练

空间智能创造无限艺术可能

强化宝宝的空间认知能力

0～1岁宝宝空间智能开发小游戏

认方向（1～2个月）

毛毛熊去哪里了（3～4个月）

高处看世界（5～6个月）

小车过山河（7～8个月）

吹泡泡（9～10个月）

宝宝的小屋（11～12个月）

Chapter09 创造性思维智能

让宝宝的创造性思维更顺利的发展

为宝宝营造充满创新意识的家庭氛围

善于激发宝宝的好奇心

0～1岁宝宝创造性思维智能开发小游戏

哪个玩具不见了（1～2个月）

手帕变变变（3～4个月）

变化的玩具（5～6个月）

认物与找物（7～8个月）

配配看（9～10个月）

宝宝会看书（11～12个）

Chapter10 肢体协调智能

肢体协调智能的有效开发

肢体协调智能发展的关键期

肢体协调智能的日常方法

0～1岁宝宝肢体协调智能开发小游戏

一起做运动（1～2个月）

抓住妈妈的手（3～4个月）

匍匐“爬行”（5～6个月）

倒倒捡捡（7～8个月）

刺激脚趾游戏（9～10个月）

推推车（11～12个月）

Chapter11 视觉记忆智能

视觉记忆智能促进大脑开发

宝宝视觉发育的七个阶段

视觉训练要动静结合

0～1岁宝宝视觉记忆智能开发小游戏

追视会动的东西（1～2个月）

魔术变变变（3～4个月）

走来走去的玩具（5～6个月）

天女散花（7～8个月）

可爱的小脸蛋（9～10个月）

看图片（10～12个月）

教宝宝学唱 生活自理小儿歌