4-6岁宝宝营养餐电子书

01　营养早餐

小米棒渣粥

鱼松

虾仁馄饨汤

双色花卷

肉松三明治

蔬菜沙拉

香菇番茄疙瘩汤

千丝螺旋饼

酱油煎蛋

翡翠包

胡萝卜拌青笋

蔬菜煎饼

鸡蓉玉米羹

三鲜炒粉丝

02　丰盛午餐

番茄大虾

花生玉米豆腐

三色鱼丸

青蒜豆腐

白菜鲜肉汤饺

清蒸红薯

韭黄炒鸡柳

玉米面发糕

皮蛋糙米粥

茄汁菜包

白煮葱油鲫鱼

莲藕香菇汤

合炒木樨肉

鸡肝酱香饭

蘑菇炖豆腐

白卤虾丸

手抓饼

03　健康晚餐

荸荠虾仁

枣花卷

蒜泥蚕豆

虾仁面

糯米宝葫芦

洋葱炒鸡蛋

黄豆芽排骨豆腐汤

二米饭

番茄酱鸡翅

菊花蒸茄子

肉末烧冬瓜

三鲜大馅馄饨

香干炒西芹

鲜虾烧卖

宝宝每日营养素

补充微量元素

栗子鸡

金苹果公主

蟹肉烧豆腐

凉拌空心菜

火腿菠菜

青椒炒猪肝

补充维生素

肉丝炒白菜

赛香瓜

玉米火腿青菜卷

鸡肝蒸肉饼

苹果布丁

芝麻包

补充膳食纤维

蘑菇通心粉

酱爆魔芋豆腐

西芹百合

肉片面筋菠菜

鱼丝烩粟米

什锦素菜煲

宝宝常见病食谱

厌食

脆瓜墨鱼

番茄肉粒炒蛋

黄瓜灯

鸡丝豌豆

香菇豆腐汤

三鲜南瓜挞

腹泻

肉末炖豆腐

番茄木耳烩双色蛋片

山药粥

丝瓜叶粥

蜂蜜黄瓜汤

大排蘑菇汤

贫血

软熘虾仁腰花丁

韭菜炒羊肝

鸡蛋饺

蔬菜豆腐烩杂粮饭

蒸樱桃丸子

桂圆枸杞粥

遗尿

白果焖鸭

山药糕

黑豆炖猪肚

蘑菇蛋卷

金玉鸭丁

双芋瓜丁

肺炎

百花酿冬菇

果香藕片

肉蓉菠菜

油焖白菜

杏仁苹果豆腐羹

蔬菜泥

白菜柚子汤

三仁粥

特别奉送聪明宝宝功能套餐

健脑益智

佛手包

芙蓉鸡片

皮蛋瘦肉粥

卤猪肝

腊味糯米圆

土豆炖牛肉

菠菜面

鱼香爆腰花

胡萝卜牛肉汤

烤花生

开胃消食

鸡金白糖饼

五香兔肉

扁豆枣肉糕

桂圆莲子粥

健脾消食蛋羹

什锦黄豆

荞麦挂面

萝卜丝炖鲫鱼

番茄炒肉片

南瓜小米粥

附录

附录1：4～6岁宝宝每日营养素摄入量参考表

附录2：宝宝营养素缺乏的警示信号

附录3：4～6岁宝宝加餐有讲究

附录4：培养4～6岁宝宝良好进餐习惯