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前言
掌握必备的优生常识
了解怀孕的真相
遗传对生育的影响
疾病对生育的影响
创造最佳的孕育条件
心理调养：怀孕前，先调心
饮食调养：为母婴健康提供有力保障
运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体
迎接怀孕的到来
必不可少的孕前检查与防疫
建立良好的生活方式
选择最佳的怀孕时间
掌握成功受孕的技巧
开始一段美好的孕程
第1周 为受精做准备（1～7天）
第2周 进入排卵期（8～14天）
第3周 精子与卵子的结合（15～21天）
第4周 胚胎着床（22～28天）
第5周 手脚逐渐伸展开来（29～35天）
第6周 宝宝有心跳了（36～42天）
第7周 脸部逐渐成形（43～49天）
第8周 可爱的“小葡萄”（50～56天）
第9周 进入“胎儿期”（57～63天）
第10周 胎盘开始形成（64～70天）
第11周 骨骼逐渐变硬（71～77天）
第12周 初具人形的“胎宝宝”（78～84天）
进入幸福的安定期
第13周 对声音有反应了（85～91天）
第14周 胎宝宝有表情了（92～98天）
第15周 开始轻微活动（99～105天）
第16周 胎动的惊喜（106～112天）
第17周 循环系统开始工作（113～119天）
第18周 活动越来越频繁（120～126天）
第19周 感觉器官迅速发育（127～133天）
第20周 具备全部神经细胞（134～140天）
第21周 消化器官日渐发达（141～147天）
第22周 心跳越来越有力（148～154天）
第23周 具备微弱的视力（155～161天）
第24周 为呼吸做准备（162～168天）
第25周 躯体快速成长（169～175天）
第26周 开始练习呼吸（176～182天）
第27周 运动越来越强烈（183～189天）
第28周 脑组织更加发达（190～196天）
忐忑不安中的期待
第29周 睁开眼睛看世界（197～203天）
第30周 大脑快速成长（204～210天）
第31周 眼睛时开时闭（211～217天）
第32周 越来越像婴儿了（204～210天）
第33周 发育接近成熟（225～231天）
第34周 为分娩做好准备（232～238天）
第35周 肾脏发育完全（239～245天）
第36周 胎动减少了（246～252天）
第37周 胎头降入骨盆（253～259天）
第38周 随时准备出生（260～266天）
第39周 身体各器官发育完成（267～273天）
第40周 宝宝即将出生（274～280天）
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