万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人电子书

  同是中国人,同吃家常饭,为何如皋人生活潇洒多姿还能个个“活到天年”?   美味决定长寿   富足决定长寿   行动决定长寿   教育决定长寿   和睦决定长寿   人伦决定长寿   简单决定长寿   在大多数的人们心里,认为长寿就是活的年头长,这种观点是片面、陈旧的。处在这个快节奏的焦虑时代,长寿应该作为一种高质量的生活追求,一种淡然自若的生活心态,一种乐享人生的生活方式,代表着生活的无尽智慧。长寿由我不由天!和书中如皋人学习长寿密码,人人都能寿比南山,活到天年!

售       价:¥

纸质售价:¥35.20购买纸书

170人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:高正

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2014-10-01

字       数:8.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而,地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡,如皋的长寿文化源远流长,长寿现象独具魅力,当地百岁老人在人口总数中所占比例,名列世界前茅。 环境稀松平常,却养育了众多百岁人瑞,这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘?世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧?长寿神话真的是可以复制的吗? 本书作者通过实际调查和走访,对如皋地区一百多位长寿老人的饮食习惯、生活起居等方面行全面、立体地分析、归纳,挖掘出了他们鲜为人知的养生长寿秘诀,并在此基础上总结出一整套极具普适性的长寿方案,全中国的中老年人都可以放心使用,而也像如皋人一样,轻轻松松活过百岁。<br/>【推荐语】<br/>同是中国人,同吃家常饭,为何如皋人生活潇洒多姿还能个个“活到天年”? 美味决定长寿 富足决定长寿 行动决定长寿 教育决定长寿 和睦决定长寿 人伦决定长寿 简单决定长寿 在大多数的人们心里,认为长寿就是活的年头长,这种观是片面、陈旧的。处在这个快节奏的焦虑时代,长寿应该作为一种高质量的生活追求,一种淡然自若的生活心态,一种乐享人生的生活方式,代表着生活的无尽智慧。长寿由我不由天!和书中如皋人学习长寿密码,人人都能寿比南山,活到天年! 本书为您献上: 9条如皋老人常年坚持的健康饮食法则 15种长寿食物及炮制方法 食材选取*家常,全国各地无地区差异,均可到。并附有适合各类人群尝试的长寿菜单,照此烹饪,您就能在体验“淡、杂、鲜、野”的同时,找到长寿之门的金钥匙; 10个延年益寿的生活密码 5套长寿老人总结的养筋健身操 简单的动作让您在不知不觉中提高免疫力、排出身体毒素、保持气血通畅,把身体脏腑机能调理到**状态,达到寿比彭祖的终极养生目的; 6种情绪养心智慧 内含百岁老人带病延年的不传之秘,用怡情养性,抵御孤独侵害,教您激发身体的自愈力,用健康的生活习惯和积极的生活态度把疾病的影响降到**,使延年益寿变得更加顺理成章; 1份寻找长寿密码的旅游手册 到如皋亲自感受当地的长寿氛围,体验书中介绍的养生美食和长寿见闻。<br/>【作者】<br/>高正,自由撰稿人,长期致力于长寿文化研究,“长寿之乡”文化的传播者。<br/>
目录展开

第一章 长生福地养长寿根脉

第二章 民以食为寿的食疗养生法

第三章 好吃好学的长寿菜谱

第四章 长生福地的健康饮水法则

第五章 如皋人延年益寿的生活智慧

第六章 颐性养寿的情绪养心法

后记

附录 如皋长寿三字经

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部