健康妈妈怀孕指南电子书

内容提要

第一章 健康妈妈怀孕第一月

一、妊娠知识

怀孕早期生理与心理变化

缓解早孕反应的方法

孕妇的早期管理

孕早期应注意的问题

孕妇要做早期检查

妊娠保健的作用

妊娠剧吐现象与注意

孕妇喜凉怕热的原因

孕妇尿频现象的原因

孕妇仍有月经须检查

孕妇要注意心理健康

“逐月养胎”法

二、胎儿发育

判断胎儿健康的方法

胎儿的性格发育

胎儿大脑的发育规律

加强第一个月胎儿智力发育

三、胎教方法

胎教的意义

妊娠早期胎教方法

四、饮食保健

怀孕第一月的保健措施

孕期饮食指导

孕期营养原则

孕妇的营养要合理

孕妇的饮食要求

孕期应摄取的主要食品

孕期饮料选择原则

根据季节选择饮食

怀孕前期药膳

怀孕第一月的健康食谱

怀孕前期推荐菜谱

五、医疗预防

孕妇低钾血症的治疗方法

孕妇要谨慎打预防针

孕妇接种破伤风疫苗的时间

孕妇用药的原则

预防畸形胎儿的产生

孕妇要避免服用可致胎儿先天性耳聋的药物

孕妇应看医生的情况

孕妇乳房胀痛的原因

孕妇腹痛的处理方法

孕妇检查肝功能的重要性

孕早期有必要检查白带

孕妇早期发热的防治

孕妇心慌气促的防治

孕妇心烦意乱的防治

第二章 健康妈妈怀孕第二月

一、妊娠知识

不宜服用维生素B6消除妊娠反应

妊娠日记的主要内容

妊娠期的重要日期与数字

孕腹的增大规律

要重视孕妇家庭监护

孕妇衣服与鞋子的选择

孕妇不能睡电热毯

孕妇要有正确的姿势

孕妇安度三伏天应注意的事项

孕妇安度冬天应注意的事项

孕妇乳头下陷与扁平的纠正

二、胎儿发育

胎儿五感发育与训练

孕妇要对胎儿进行运动训练

加强第二个月胎儿智力发育

三、胎教方法

进行胎教的方式

最新科学胎教法

四、饮食保健

怀孕第二月的保健措施

孕期饮食与婴儿牙齿有关

适当增加含铁食物

适当补充钙剂

孕期饮食不宜

怀孕第二月的健康食谱

五、医疗预防

流产的原因与预防

宫外孕的发生与预防

葡萄胎的发生与处理

胎儿宫内诊断的主要方法

孕妇不宜使用清凉油与阿司匹林

对胎儿有害的病毒种类

注意性病对胎儿的危害

孕妇出现水肿的防治

孕妇下肢浮肿的防治

孕妇眩晕昏迷的防治

孕妇静脉曲张与小腿抽筋的防治

孕妇出现腰痛的防治

孕妇腹痛的防治

第三章 健康妈妈怀孕第三月

一、妊娠知识

孕妇要学会数胎动

胎动的类型

孕妇母体的变化

孕妇起居应注意的问题

孕妇不宜去公共浴室洗澡

孕妇不宜游泳

不宜出差的情况

孕妇旅游应注意的事项

运动前要检查身体

选择合理的锻炼项目

锻炼与健美需注意的问题

二、胎儿发育

孕妇要注意胎儿牙齿的保健

肥胖孕妇胎儿的发育与保健

对胎儿进行感知训练

对胎儿进行触觉训练

对胎儿进行呼吸训练

加强第三个月胎儿智力发育

三、胎教方法

实施音乐胎教的方法

“音乐浴”胎教方法

四、饮食保健

怀孕第三月的保健措施

孕妇饮食的不宜

孕期补充维生素D的方法

缺乏锌、铜、碘元素对胎儿的危害

怀孕第三月的健康食谱

五、医疗预防

流产的类型与防治

反复流产应检查

早期流产不要盲目保胎

检查血红蛋白的时间

要检查甲胎蛋白

测定有关凝血

要定期做尿常规检查

胎儿的血型检查与推算

影响胎儿发育的药物

注意妊娠高血压综合征对孕妇与胎儿的危害

注意子宫肌瘤对孕妇与胎儿的影响

孕妇鼻出血的防治

妊娠期牙病的防治

第四章 健康妈妈怀孕第四月

一、妊娠知识

注意胎动的时间与规律

计算胎龄的方法

孕妇母体的变化

妊娠中期孕妇的生理心理变化

二、胎儿发育

判断胎儿生长情况的方法

对胎儿进行视觉训练

对胎儿进行感觉训练

胎儿大脑智能发育时期

加强第四个月胎儿智力发育

三、胎教方法

胎教常见音乐种类与常用音乐曲目

妊娠中期胎教方法

四、饮食保健

怀孕第四月的保健措施

注意营养不良损害胎儿大脑

孕期必须保持充足营养

孕期进补要注意

怀孕中期药膳

怀孕第四月的健康食谱

怀孕中期推荐菜谱

五、医疗预防

慎用黄体酮与中医中药安胎

应进行骨盆测量

测量宫高和腹围

胎儿先天性心脏病的预防

胎儿佝偻病的预防

胎儿失聪的预防

胎儿窘迫的预防

胎儿宫内发育迟缓的预防

注意产前胎动对孕妇与胎儿的危害

胎儿唇腭裂的预防

第五章 健康妈妈怀孕第五月

一、妊娠知识

孕妇母体的变化

孕妇体重的增加情况

应警惕孕妇体重增加过快与过慢

孕妇克服偏激急躁心理的方法

孕妇克服嫉妒心理的方法

二、胎儿发育

胎儿在母腹中的生活

培养胎儿良好习惯

加强第五个月胎儿智力发育

三、胎教方法

科学胎教四法

帮助胎儿做体操的方法

四、饮食保健

怀孕第五月的保健措施

孕妇不宜大量服用人参蜂王浆、鱼肝油与含钙食品

怀孕第五月的健康食谱

五、医疗预防

注意宫颈糜烂对孕妇的影响

注意心脏病对孕妇的影响

妊娠期卵巢肿瘤的防治

第六章 健康妈妈怀孕第六月

一、妊娠知识

妊娠斑的处理

妊娠纹的防治措施

肥胖孕妇对妊娠的影响与预防

孕妇母体的变化

警惕噪音对胎儿的危害

孕妇克服羞怯的方法

二、胎儿发育

胎儿思维发育的训练

影响胎儿大脑发育的有害物质

加强第六个月胎儿智力发育

三、胎教方法

呼唤胎教法

抚摸胎教法

“踢肚游戏”胎教法

四、饮食保健

怀孕第六月的保健措施

下腹部突出型孕妇的饮食与营养

腰部突出型孕妇的饮食与营养

驼背型孕妇的饮食与营养

普通型孕妇的饮食与营养

怀孕第六月的健康食谱

五、医疗预防

高血压孕妇需注意的问题

妊娠高血压综合征的预测方法

警惕妊娠合并慢性高血压的危害

孕妇高血压可以继续妊娠的情况

妊娠高血压综合征的防治

先兆子痫与子痫的防治

孕妇晚期骨盆痛的防治

第七章 健康妈妈怀孕第七月

一、妊娠知识

孕妇母体的变化

妊娠晚期孕妇生理心理的变化

警惕农药对胎儿的危害

孕妇驱散抑郁悲观情绪的方法

二、胎儿发育

胎儿在宫内的姿势

胎儿发育迟缓的原因与危害

加强第七个月胎儿智力发育

三、胎教方法

自然环境胎教法

妊娠后期胎教方法

四、饮食保健

怀孕第七月的保健措施

下腹突出型孕妇食谱

驼背型孕妇食谱

怀孕后期药膳

怀孕第七月的健康食谱

怀孕后期推荐菜谱

五、医疗预防

出现前置胎盘的处理

胎漏或胎动不安的防治

羊水过多或过少的防治

再生障碍性贫血的预防

血小板减少性紫癜的预防

慢性肾炎对孕妇与胎儿的危害

预防妊娠合并白血病

妊娠晚期常见症状的防治

第八章 健康妈妈怀孕第八月

一、妊娠知识

双胎妊娠易出现的异常情况

双胎妊娠应注意的事项

双胎妊娠合并症的预防

孕妇母体的变化

孕晚期应注意的问题

孕妇要注意躺卧的姿势

二、胎儿发育

胎儿的发育情况

加强第八个月胎儿智力发育

三、胎教方法

胎教要与工作相结合

胎教要与活动相结合

胎教要与睡眠相结合

四、饮食保健

怀孕第八月的保健措施

腰部突出型孕妇食谱

腰部普通型孕妇食谱

怀孕第八月的健康食谱

五、医疗预防

胎儿臀位的危害与纠正

胎儿横位的危险

判断与纠正胎位不正的方法

妊娠糖尿病自我监测与中止怀孕情况

患有合并甲亢的孕妇要注意自我保健

第九章 健康妈妈怀孕第九月

一、妊娠知识

高危胎儿的症状与标准

孕妇母体的变化

孕腹增长小于孕月的处理

围生期的保健内容与目的

建立围生期保健手册的用途

围生期心肌病的预防

二、胎儿发育

胎儿的发育情况

加强第九个月胎儿智力发育

三、胎教方法

胎教要与情绪相结合

胎教要与艺术相结合

四、饮食保健

怀孕第九月的保健措施

怀孕第九月的健康食谱

临产的饮食营养

五、医疗预防

结核病的防治

羊膜感染综合征与羊膜炎的预防

消化系统溃疡的预防

患合并股疝的防治

患红斑狼疮的防治

患合并阴部湿疹的防治

孕妇晚期阴道出血的主要原因

第十章 健康妈妈怀孕第十月

一、妊娠知识

预产期计算方法

过期妊娠的预防与处理

孕妇母体的变化

足月的生活安排

临产的征兆

临产注意事项

临产的禁忌

临产注意活动

正式临产现象

足月孕妇的准备工作

心理的准备

临产的精神准备

临产的物质的准备

争取进行顺产

接生主要方法

科学接生的方法

家庭接生的准备

家庭分娩的方式

画妊娠图的作用与优点

画产程图及优点

二、胎儿发育

注意脑积水的危害

胎儿脊膜膨出与脊髓膨出的处理

胎死宫内的原因与处理

三、胎教方法

胎教要与情趣相结合

胎教要与行为相结合

胎教要与美学相结合

四、饮食保健

怀孕第十月的保健措施

怀孕第十月的健康食谱

五、医疗预防

产前诊断的意义及方法

产前检查的时间与内容

“B超”检查的意义、范围与配合

胎儿监护的方法与配合

胎心电子监护仪的使用方法

检测胎儿心率的方法

胎儿镜检查的一般情况与实施方法

羊水检查的意义

产前诊断的治疗

早破水的诊断

绒毛细胞检查的意义与影响

羊膜穿刺检查的意义

羊膜穿刺术的安全性与特点

雌三醇测量的意义

胎儿成熟度的检测

测定胎盘功能的方法

骨盆的结构与类型

产道的组成情况

软产道异常将妨碍分娩

胎儿产前的监护

巨大儿对分娩的影响