这是一本教孕妈妈如何变美的书,北京协和医院孕产专家+网络护肤达人强强联手,让你抓住第2次重生的机会,越孕越美。 怀孕≠素面朝天。君不见,那些国际大牌明星、天后们,孕期依然风采依旧,该美丽的还美丽着,该妖娆的还妖娆着。我们虽然做不到那样艳丽逼人,但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮总是一件悦人悦己的事。 孕期不护肤=衰老13年。怀孕是女性保养的关键时期,孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转。90%以上的孕妈妈会受到各种皮肤问题的困扰,切忌抱着“生完孩子就好了”的侥幸心理,孕期晒黑了、晒老了是难以有效补救的。
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前言
胎宝宝40周大小变化
Part 1 孕妈最爱犯迷糊的18个护肤问题
1 怀孕了还能用化妆品吗?
2 孕前没用完的化妆品怎么办?
3 用婴儿护肤品,应该安全吧?
4 怀孕真是变“黄脸婆”的前奏吗?
5 孕妇该用防晒霜吗?
6 怀孕后脸上开始长斑怎么办?
7 面膜还能做吗?
8 孕期皮肤干燥怎么办?
9 孕期脸部如何控油?
10 孕期脸上长痘痘怎么办?
11 精油到底能不能用?
12 毛孔粗大得像橘皮怎么办?
13 为什么怀孕后皮肤开始变黑?
14 如何避免产后皮肤松弛?
15 怎样防止妊娠纹?
16 孕期面部水肿怎么办?
17 关于化妆的一些疑问?
18 怎样防止产后胸部“走神”?
Part 2 孕期美丽宝典:面部保养篇
你的肤质孕期变了没?
找到适合你的护肤方法
正确洗脸6步曲
最易被忘记的爽肤水
精华液,无与伦比的肌肤享受
乳液/面霜的持久保湿能量
面膜,让孕期的你水灵灵
眼霜,保证5年后依然年轻的必要投资
隔离霜,隔开污染、防护伤害
裸妆必备BB霜,遮瑕润色、越孕越美
CC霜,修饰出透明美感肌
轻松卸妆,肌肤零负担
Part 3 全面保鲜总动员:身体护理篇
抚平妊娠纹,美丽妈妈不留痕迹
“橄”除妊娠纹,“榄”住美孕时光
牙好身体好,吃嘛嘛香
孕期护发用品如何选
谁说孕妇一定要剪短发
防治产后脱发小妙招
让沐浴给肌肤来一次SPA
孕产期美胸特攻,重塑傲人曲线
秋冬特护必备:护手霜+唇膏+身体乳
产后怎样恢复身材
产后半年,我要瘦成一道闪电
瘦腰瘦臀,再现“S”型身材
瘦腿瘦肚子,辣妈养成心法
Part 4 吃出芬芳容颜:饮食篇
祛斑:牛奶、胡萝卜的秘密
美白:首选柳橙、柠檬
抗皱:银耳、黄瓜当“救兵”
丰胸:木瓜、猪蹄的神奇力量
产后瘦身:芹菜、香蕉来帮你
抗衰老:核桃、乌鸡是个宝
黄豆:雌激素让你保胎又养颜
苹果:红润肌肤排毒素
葡萄:水果界的美容大王
大米:以米养白、沐浴新生
樱桃:粉嫩无瑕好『颜』色
牛奶:清透美白又补钙
番茄:滋养水润不留『纹』
柠檬:肌肤紧实净白的秘密
Part 5 越孕越美丽:百变孕妈装扮篇
当妈也要美翻天
活力孕妈妈新领袖
四季甜美造型必备
OL孕妈妈的干练造型
孕妈妈居家休闲装扮
正式场合的特别策划
阻碍孕妈妈变美的单品
Part 6 越孕越幸福:情绪调节篇
妈妈的好心情是世界上最好的胎教
可是,孕妈妈们总是暴脾气
孕妈妈一定要看的纪录片:《子宫日记》
准爸爸要对妻子的好心情负责
怀孕日记,是一笔财富
准备一张可爱的宝宝图
一种让人静心的呼吸法
散文:《来吧,孩子》
附录:大肚皮如何拍出美美孕照
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