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前言
日常保健篇
生活习惯
运动保健
饮食保健
心理保健篇
尽快消除忧愁
止怒：愤怒有损健康
调整心态，远离自卑
莫悲伤，否则伤身
抑郁是一种消极的情感体验
遇事紧张如何处理
不可胡乱猜疑
嫉妒是心灵上的毒瘤
消除孤独的良方
保持宽容平和的心态
贪婪会导致心理失衡
虚荣心理的化解
从他人角度看问题
性压抑，不容忽视的问题
疾病防治篇
感冒
食物调理
失眠
食物调理
哮喘
食物调理
便秘
脱发
白内障
偏头痛
痛风
结核病
冠心病
高血压
糖尿病
脂肪肝
肥胖症
更年期综合症
老年痴呆症
支气管炎
关节炎
胰腺炎
颈椎病
肩周炎
胃溃疡
中风
痔疮
痛经
阴道炎
乳房疾病
膀胱炎
口臭
牙周炎
口腔溃疡
紧急救治篇
烧伤
烫伤
割伤
蜈蚣咬伤
毒蛇咬伤
蜜蜂、黄蜂等螫伤
蝎子蜇伤
毛虫螫伤
蚂蝗吸血
花草过敏或中毒
小虫钻耳
压伤
戳伤
扎刺
冻伤
擦伤
扭伤
肌肉拉伤
急性腰闪伤
瘀伤
哽噎
头部受伤如何扎绷带
骨折
发烧
昏厥
脱臼
皮肤过敏
休克
水疱
中暑
服药过量
煤气中毒
酒精中毒
食物中毒
农药中毒
怎样防治麦收时的危害
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