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内容提要
第一章 在环境中留有一份最美的心情
保持一份心的宁静
让心与环境相融
平稳的心态最重要
营造一个和谐轻松的工作环境
时时改善工作的环境
学会寻找乐趣的艺术
在淡泊中享受情趣
第二章 在生活中享受一份淡泊的人生
无视生活中的琐事
炼就一套忘怀之术
生活中的美忽略不得
找寻生活情趣的窍门
抓住每一次机会
品味人生的精妙
轻松地度日，潇洒地过活
用快乐写就一生
第三章 良好的心态从健康的身心开始
心灵强大者必定最强
不要陷入自卑的泥淖
激发不断进取的豪情
了解“生存的妙味”
把自己当成宝石
保持身心健康
善于发现自己
第四章 克服缺陷才能拥有好心情
无诚信无以立世
满招损、谦受益
适时地控制自我情绪
为人处世应多点人情味
懒惰之风要不得
切忌怒不可遏
放弃毫无意义的固执
成功需要以德立身
第五章 摆脱病态的忧虑心理
矫治自私心理
如何疗治贪婪症
用领悟法疗治吝啬心理
挑战自我封闭心理
小心滑进精神空虚
用情绪疏导法走出压抑
怀旧心理不要过火
摒弃迷信心理
不要轻意产生浮躁心理
自我克制产生心理虚荣
第六章 不要让烦恼扭曲灵魂
别让金钱烦恼自己
忽略别人恶意的批评
批评他人的成就感
学会建设性的自我批评
为自己的花费作好预算
丈夫的事业有妻子的一半
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