最受欢迎的哈佛心理课电子书

前言

第1章　[要战胜别人，先战胜自己——心理素质课]

人生最大的挑战就是自己

成功，就是要战胜自己

战胜自己，我便是强者

战胜自己是一个不断超越的过程

最终击败你的只有自己

靠自己拯救自己

第2章　[正确地认识自我、评价自我——自我认知课]

认识自我的乔韩窗口理论

认识自我，克服自卑

挑战自我，变自卑为自信

正确地评价自己

充满自信，精神就不会崩溃

成就绝不会超过自信所能达到的高度

第3章　[拆掉思维里的墙——成功思维课]

思维定势束缚你的自由

换一种思维方式生存

只有改变看法，才能改变想法

思维惯性是沉重的包袱

换个角度思考问题

跳出“非此即彼”的思维怪圈

第4章　[挖掘大脑的潜能——潜意识心理学]

潜意识蕴藏着无穷的宝藏

如何开发利用你的潜意识

不要强迫你的潜意识

暗示的力量

潜意识的非凡记忆功能

把潜意识应用到学习语言上来

教你轻轻松松背单词

快速阅读法

潜意识思维：延缓衰老的进程

不要自我设限

第5章　[每天给自己一点正能量——情绪心理学]

什么是情绪

人的心理促生情绪

情绪影响人的心理

处理不良情绪的方法

转移你的情绪注意力

人生中最有力量的10种好情绪

怒气消解法

第6章　[性格决定命运——优化性格心理学]

什么是性格

性格类型和特征

性格类型的传统式分法

性格类型的测试式分法

优化性格的原则

优化性格的方法

运用性格的力量在职业竞争中取胜

性格与成功自问

第7章　[你以为你以为的就是你以为的吗——行为心理学]

为什么狗屎状的冰淇淋让人难以下咽

人们为什么选择世界名胜为目的地

为什么有的人会毕生从事不喜欢的工作

为什么人们总是难以承认自己的错误

为什么密室总会有好奇的闯入者

波利菲尔桥上的自杀之谜

为什么迈克尔·杰克逊把自己比作永远长不大的孩子

目击证人的记忆：证人真的陈述了事实的真相了吗

月曜效应：为什么会出现“假期综合征”

个人空间：为什么人们乘电梯时常爱向上看

社会促进：为什么与朋友一起减肥会获得更好的效果

库里肖夫效应：电影是怎么拍成的

巴克斯特效应：植物也有喜怒哀乐

第8章　[别为打翻的牛奶哭泣——快乐心理学]

“ABC理论”：你为什么不快乐

三大不合理的认知模式

为什么你会觉得在某一天坏事不断

你能知道鱼的快乐吗

“事后诸葛亮”是人类的共性

为什么无辜的人总会成为“出气筒”

你是什么，你看到的便是什么

其实你没有自己想象的那么重要

哭不一定比笑差

第9章　[你的成功需要拥有自控力——积极心理学]

燃烧成功的欲望

野心有助成功

让自己去判断

做自己的主宰

别让懒惰伤害了心灵

从恐惧中彻底解脱

清除颓废的毒素

击败犹豫的恶习

培养对工作的兴趣和热情

第10章　[幸福是一种能力——幸福心理学]

幸福近在咫尺

幸福是一种感觉

幸福是一种态度

无私的幸福最持久

幸福就在于把握现在，珍惜所有

如何获得幸福

学会享受幸福

顺境感恩，逆境喜乐

第11章　[你认识谁比你是谁更重要——社交心理学]

为什么要进行人际交往

像个成功人物的二十条军规

如何为自己的可信赖度加分

增强与他人的亲密感的十八条秘籍

幽默让你在社交中无往不利

刻板效应：你总会受到刻板偏见的左右

首因效应：第一印象总是占据着主导地位

近因效应：对他人最近、最新的认识占了主体地位

晕轮效应：情人眼里出西施的根源

名片效应：相似的态度和价值观有助于形成优质人脉

变色龙效应：模仿对方的身体语言，你会更受欢迎

跷跷板互惠原则：投之以桃，报之以李

贝勃定律：为什么你的好心总是付了东逝水

第12章　[在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪——投资心理学]

代表性思维：投资好公司的股票，不一定是理性的投资

熟悉性思维：过多投资熟悉的股票是高风险行为

平均值谬误：过于自信是投资者的致命伤

趋向性效应：出售盈利股票并不总是理性的

禀赋效应：人们为什么不卖出亏损的股票

羊群效应：投资市场上的趋同性心理

框架效应：快卖涨势股，慢卖跌势股

赌徒心理：执迷于随机的成功

赌徒谬误：三个跌停板之后，市场不一定会反弹

第13章　[世界如此险恶，你要内心强大——职场心理学]

印象管理：如何提高你面试成功的概率

包装效应：为成功而打扮

Yerkes-Dodson法则：有压力不一定有动力

地位效应：为什么上级比你更有话语权

蘑菇管理定律：牛人都是熬出来的

彼得原理：晋升也许是条“死亡”之路

帕金森法则：为什么升职的总是那些不如你的同事

如何虏获上级的心

如何征服同事的心