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女人饮食营养与健康·养生篇
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女人饮食营养与健康·养生篇电子书

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作       者：康尔夫

出  版  社：内蒙古科学技术出版社

出版时间：2005-12-01

字       数：16.5万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。在我国全面建设小康社会的过程中，人民的健康素质和水平得到了明显提高，然而随着城市化、工业化、国际化和人口老龄化进程的不断加快，经济社会快速发展在带给人们丰富物质享受的同时，也导致了人群膳食结构和生活方式的转变，身体活动明显减少，同时受环境污染、气候变化等客观因素的影响，引致了新的健康问题。另外，与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已经成为影响我国人民健康生活素质和生活质量的重要危险因素。
目录展开

第一章 水做的女人：认识女性认识健康

第二章 吃出健康，营养美人的肠胃革命

第三章 爱美有尺度：别让美丽伤着自己

第四章 心理健康，向坏情绪全面反攻

第五章 生理健康，特殊时期的特殊照顾

第六章 中医养生，揭开女人长寿的密码

第七章 产孕保健：一个人的健康一家人的幸福

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