★每个人都必须重视血脂，高血脂并不是“老年病”。 中国有3亿人面临着血脂异常，越来越多30、40岁的青年人,查出血脂严重超标。 ★必须重视血脂，因为高血脂会引起全身的健康问题：血高血脂会引发心梗、脑梗。血脂悄悄升高，不痛不痒，却可能导致堵塞血管、心梗、脑梗、脂肪肝、动脉硬化等，引发多种慢性病。 ★本书让读者避免大量误区： 吃素就能降血脂？为什么很多人一口肥肉不吃，血脂反而越来越高？体检单没有箭头就是健康？为什么很多人指标“正常”却突发心梗？
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前言 本书的用法
1 高血脂离我们有多近？如何发现高血脂
1.1 为什么患高血脂的人越来越多
1.2 如何发现高血脂？高血脂是否有症状
1.3 血脂化验单应该怎么看
1.4 脂蛋白a：您需要了解的“坏胆固醇”兄弟
1.5 高血脂会遗传吗
1.6 探秘高血脂的幕后黑手：五大隐秘疾病解析
1.7 血脂是如何被人体吸收和代谢的
2 甘油三酯高的危害，以及如何预防最有效
2.1 甘油三酯高的危害
2.2 高甘油三酯的生活注意事项
2.3 高甘油三酯的药物选择1——他汀和贝特类
2.4 高甘油三酯的药物选择2——鱼油
3 胆固醇，越早控制越好
3.1 胆固醇高到底有什么危害
3.2 胆固醇是不是越早控制越好——谈谈胆固醇的累积暴露量
3.3 年纪轻轻就心肌梗死？家族性高胆固醇血症怎么提前干预
3.4 冠心病——高血脂召唤的“第一大杀手”
3.5 高血脂召唤的另外“三大杀手”
3.6 高胆固醇的生活注意事项
3.7 降低胆固醇，一定要先呵护好我们的肝脏
3.8 降胆固醇的基石——不同他汀类药物的特点
3.9 降胆固醇——他汀之后的选择
3.10 他汀类药物的副作用应该怎么规避
3.11 那些风靡一时，如今却被打入冷宫的降脂药
3.12 高血脂能不能停药？真的必须吃一辈子药吗
3.13 吃了降脂药怎么复查，要看哪些指标
4 方法对了，轻松降脂
4.1 轻松运动，健康降脂——高血脂患者的科学运动指南
4.2 保健品能不能降血脂
4.3 “听说洗血能治好高血脂，干脆我也去洗一洗？”
4.4 说说吃油那些事：食用油到底怎么选
4.5 高血脂患者适合吃哪些食物
4.6 高血脂患者不适合吃哪些食物
4.7 高血脂食谱，每天不重样
4.8 通过食物标签鉴别食物是否有利于健康
5 实战指南：手把手教您科学降脂
5.1 没有箭头不代表没有问题——超级简化版风险筛查
5.2 查体发现颈动脉斑块，应该怎么办
5.3 实战案例1：低密度脂蛋白胆固醇3.5mmol/L要不要吃药
5.4 实战案例2：高血脂合并高血压的降脂方案
5.5 实战案例3：三高的中年成功人士
5.6 实战案例4：支架术后血脂管理，避免再次心肌梗死的关键措施
5.7 实战案例5：年轻人患高血脂，该何去何从
5.8 实战案例6：单纯甘油三酯升高，应该吃药吗
5.9 实战案例7：甘油三酯重度升高，警惕胰腺炎风险！
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