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第1章 面对女人独特的伤
1. 女人都是受过伤的天使
2. 女人，要对得起自己曾经的受伤
3. 女人，有爱无爱有钱无钱都是利润
4. 女人，别再标榜自己是水做的
5. 女人，在亲密关系中可不可以任性
6. 生命的破裂处是灵魂的出口
第2章 女人要有化蛹为蝶的能力才能活得精彩
1. 女人，天蹋了时要看是否是自己站歪了
2. 女人，在内在的世界里找到自己的因
3. 女人，一个人也要把日子过得活色生香
4. 女人，要既能勇敢爱也能勇敢分
5 女人，要有能力化蛹为蝶
6. 把走投无路当路
第3章 男人，你的名字叫“难人”
1. 男人最大的障碍是思维认同
2. 才华没有什么了不起的
3. 处理好我们自身的痛苦
4. 思维对情绪的影响
5. 打击你的力量就是你的力量
第4章 接纳自己，让生命从容
1. 得到想要的和享受得到的
2. 别拿自己的人生和他人做比较
3. 我们现在过着的就是我们真实的人生
4. 写诗和签合同哪个重要
5. 最寻常的事情就是“无常”
6. 接纳黑暗比追求美好更重要
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