全护理好孕安产百科电子书

前言

Chapter1 健康备孕90天：全心全意为优生

1 别偷懒， 老老实实做好孕前检查

做好孕前检查，走好备孕第一步

孕前应治疗的疾病

孕前应接种的疫苗

2 调养身心， 营养与健康不能少

提前3个月开始营养储备

孕前不要喝含咖啡因的饮品

孕前一定要补钙

孕前要抵制油炸食品

3 算准排卵期， 选取最佳怀孕时机

关于排卵期的基础知识

测算排卵期的主要方法

出现特殊变化，可能是排卵期到了

4 掌握受孕技巧， 提高精子与卵子结合率

最佳受孕体位

备孕爸妈要有规律的性生活

别让同房变成“例行公事”

5 久备不孕， 查查这些项目

女性不孕的常见生理原因

男性不育的常见生理原因

夫妻共同进行必要检查，积极治疗

试管婴儿

Chapter2 逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进

1 孕1月（0～4周）： 新生命诞生的秘密

排卵、受精、妊娠的原理

从妊娠前就应该注意的事情

当妊娠期间患上疾病时

遗传的奥秘

2 孕2月（5～8周）： 初次检查，确诊怀孕

有可能是怀孕了

计算预产期的方法

初次妇科检查

畸形儿检查

正确接受产检的方法

什么是异常妊娠

帮你顺利度过早孕反应期

令人烦恼的孕吐

选择适合自己的医院

如何选择适合自己的医院

高龄初产的孕妈妈须知

确认有无染色体异常的出生前检查

3 孕3月（9～12周）： 平安度过早孕反应期

办理孕妇保健手册

先兆流产时的应对方法

关于流产需要知道的事

职场孕妈妈的妊娠生活

预防便秘

预防贫血

性生活时要相互体贴

孕3月产检

4 孕4月（13～16周）： 控制体重，逐步适应孕期生活

开始控制体重

适合孕妈妈的运动

孕期站、坐、躺、走的正确姿势

孕妇内衣的挑选方法

孕妇装的挑选方法

准备育儿用品

妊娠初期的小症状

对妊娠初期相关疑惑的解答

孕4月产检

5 孕5月（17～20周）： 感知胎动，与胎儿成为好朋友

胎动是胎儿发出的信号

试着与腹中胎儿建立良好的沟通关系

回到父母家生孩子

积极参加妊娠期健身运动

做顺产操

孕5月产检

6 孕6月（21～24周）： 学习育儿知识，给胎儿最好的关爱

参加父母课堂

开始护理乳头和乳晕部位

是时候考虑宝宝起名字的问题了

孕6月产检

7 孕7月（25～28周）： 振作精神，及时应对早产危机

如何预防早产

关于早产

出现先兆早产症状时

妊娠中期的小症状

对妊娠中期相关疑惑的解答

孕7月产检

8 孕8月（29～32周）： 定时监测，平安度过孕晚期

注意妊娠高血压疾病

准备待产包

担心出现胎位倒置的孕妈妈须知

双胎妊娠的注意事项

孕8月产检

9 孕9月（33～36周）： 做做顺产操，进入分娩准备期

胎盘与羊水的病症

孕晚期的睡眠

妊娠后期的小症状

对妊娠后期相关疑问的解答

孕9月产检

10 孕10月（37～40周）： 做好准备，迎接新生命的到来

为住院做准备

足月时的异常症状

临产征兆

出现临产征兆后相关问题的解答

怀孕后期急救

选择顺产的情况

关于难产

矫正胎位

孕10月产检

Chapter3 分娩，迎接新生命的到来

1 选择适合自己的分娩方法

各种分娩方法

如何选择适合自己的分娩方法

分娩中的常见问题

2 了解自然分娩全过程， 将顺产进行到底

分娩时的医疗措施

需要使用促进宫缩的药物时

会阴切开

推进产程的3大要素

3 关于剖宫产

什么是剖宫产

既定剖宫产

紧急剖宫产

剖宫产的流程

剖宫产的方法：纵切和横切

针对分娩进行的麻醉

4 出现难产时

宫口僵硬不张开

胎儿很难娩出时

5 准爸爸陪产必修课

分娩是两个人共同完成的事情

陪产不必强求，关心妻子的途径有很多

准爸爸该做的事

脐带血

二胎妈妈分娩注意事项

Chapter4 产后恢复：坐好月子不留病

1 产后一周身体会出现变化

产后的身体变化

为什么要“坐月子”

产后为什么容易出汗

产后恶露

2 轻松开启月子时代

月子日程表

实用的月子用品

产后健康检查

在哪里坐月子

如何减少产后脱发

产后不宜束腰

适合产后进行的运动

3 产后饮食宜忌全知道

产后营养计划

产后饮食注意事项

4 产后并发症护理

产后大出血

产后贫血

产后会阴胀痛

产后腹痛

产后腰腿痛

子宫复旧不全

盆腔瘀血综合征

产褥感染

产后排尿困难

产后尿失禁

乳房湿疹

产后乳腺炎

乳汁淤积

乳头皲裂

如何远离产后抑郁

妈妈坐月子，爸爸要干什么

Chapter5 新生儿喂养与护理：陪宝宝走过第一个关键期

1 新生儿生理特点

认识新生儿的身体

新生儿的各项机能

新生儿的特征

2 新生儿日常护理

如何抱宝宝

如何为宝宝做日常清洁

如何给宝宝穿衣服

如何为宝宝洗澡

为宝宝换尿布

为宝宝更换纸尿裤

3 新生儿科学喂养

母乳喂养的好处

初乳

新生儿吃母乳越早越好

哺乳的正确姿势

母乳喂养误区

职场妈妈如何进行母乳喂养

奶水不足如何“催”

人工喂养

新生儿需要哪些营养素

断奶的方法

断乳食品基本知识

教宝宝养成正确的饮食习惯

早产儿，低体重儿，过熟儿

宝宝正常发育的标准

训练宝宝的触觉能力

训练宝宝的听觉能力

有益宝宝的体操

健康宝宝从亲子按摩开始

宝宝的大便与健康

宝宝的排便训练

宝宝睡觉习惯的养成

保持乳牙健康

带宝宝外出的准备

如何挑选给宝宝看的书

管教宝宝的方法

表扬宝宝的好方法

4 新生儿常见疾病预防与护理

预防接种

正确地给孩子用药

宝宝的安全与急救

新生儿发热

退烧的方法

新生儿吐奶

怎样判断新生儿是否腹泻

新生儿湿疹

新生儿黄疸

新生儿肛门感染

新生儿鹅口疮

新生儿鼻塞

预防新生儿脐炎

防治新生儿“歪脖子”

预防新生儿尿布疹

预防新生儿肺炎

新生儿不明原因的青紫

新生儿用药须知

二胎时代，带着大宝养二宝的注意事项