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体育运动中的筋膜松解术
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体育运动中的筋膜松解术电子书

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作       者：（美）露丝·邓肯（Ruth Duncan）

出  版  社：人民邮电出版社

出版时间：2018-04-01

字       数：10.9万

所属分类： 生活 > 体育/运动 > 其它运动

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本书是全面介绍筋膜松解（MFR）技术的基本理论与应用实践指南。全书通过100多幅真人实拍照片，简述了筋膜系统的解剖结构和功能，详解了筋膜松解的基础技术、步骤、手法、力度及方案等，旨在帮助康复师、理疗师、按摩师、健身从业者和专业运动员、教练员通过正确的方法放松肌筋膜，预防并缓解由于筋膜受限或损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论在日常生活中还是在体育运动中，《体育运动中的筋膜松解术》都能帮助大家更好地理解筋膜松解过程，并在实际应用中获益。
目录展开

内容提要

前言

致谢

第一部分 筋膜松解的基础入门

第1章 筋膜松解简介

第2章 初步评估

第3章 准备与沟通

第二部 分筋膜松解的应用

第4章 触诊与身体评估

第5章 筋膜松解的技术方法

第三部分 应用筋膜松解技术

第6章 交叉手放松

第7章 纵向轴放松

第8章 按压放松

第9章 横断面放松

第10章 筋膜松解

第11章 筋膜回弹

第四部分 筋膜松解的方案与管理

第12章 组合技术和高级技术

第13章 筋膜松解治疗方案

简答题答案

参考文献

照片索引

作者和译者介绍

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