☆受人生不可避免的孤独,从孤独中找到成长之路! ·不再强迫自己讨人喜欢、不再利用喧嚣宽慰自己,不再担心自己不合群! ·把孤独从一种状态变成一种力量,一个人也可以好好过! ☆《与自己相处》一本讲述孤独价值与个人心理成长的书! ·关于人际、生活、家庭、爱情、工作与学习的28堂生存练习课,让你更好地与自己相处。 ·临床案例、心理分析、心理指南——帮助读者有效处理各种孤独综合征,消除不安!
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前言 当孤独成为一种常态,我们是否真正了解它?
第一章 孤独是一种什么心理?让我们走近孤独综合征
1.都市生活的噩梦——孤独综合征
2.“风靡”现今都市的12种孤独
3.社交网络时代,我们相互传染孤独
4.别看我外向,其实我很孤独
5.区分孤独症与孤独综合征
第二章 你为什么不合群?
1.为什么你总是站在人群之外?
2.越长大越孤单,成长是一条孤独的路
3.为什么你在聚会上感到孤独?
4.怎样才能让自己变得“合群”
第三章 在家庭生活中,你孤独吗?
1.孤独正在现代家庭中蔓延
2.独生子女的孤独
3.有一种孤独叫我是单亲家庭的孩子
4.做家庭主妇不可怕,怕的是做孤独的家庭主妇
5.常回家看看,别让我们的父母感到孤独
第四章 婚姻里你孤独吗?
1.为什么你对婚姻感到失望和孤独?
2.婚姻中的哪些女人容易感到孤独?
3.在婚姻里,男人也会孤独吗?
4.当婚姻进入孤独的隐婚时代
5.婚姻不易,且行且珍惜
第五章 职场攻略:告别“职场孤独症”
1.职场孤独症侵扰都市白领
2.单身白领的“周末综合征”
3.领导者们“高处不胜寒”的孤独
4.职场新人如何快速克服孤独感?
第六章 让儿童远离孤独,别让孤独的种子生根发芽
1.现代儿童的孤独
2.都市儿童的“高楼孤独症”
3.留守儿童的孤独:富有的“穷”孩子
4.别让电子产品成为孩子的亲密玩伴
5.父母如何帮助孩子摆脱孤独?
第七章 孤独有解药吗?
1.正视孤独,走出孤独的牢笼
2.勇敢寻找你丢失的肋骨
3.养宠物有助于缓解孤独感
4.看心理医生不丢人
5.给孤独寻找一个出口
6.与孤独和解,别让孤独变成对自己的辜负
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